Банан – травянистое растение (не пальма, как многие думают) высотой до 9 метров. Зрелые плоды желтые, вытянутые и цилиндрические, напоминают полумесяц. Покрыты плотной кожурой, слегка маслянистой текстуры. Мякоть имеет нежно молочный цвет Чем вредны бананы?
Банан – травянистое растение (не пальма, как многие думают) высотой до 9 метров. Зрелые плоды желтые, вытянутые и цилиндрические, напоминают полумесяц. Покрыты плотной кожурой, слегка маслянистой текстуры. Мякоть имеет нежно молочный цвет
Чем вредны бананы?
- Высокий гликемический индекс. В бананах много сахара и высокий гликемический индекс, поэтому они быстро повышают уровень инсулина.
- Обострения заболевания ЖКТ. Не рекомендуется употреблять в больших количествах, так как может вызвать вздутия кишечника.
- Повышают вязкость крови. Бананы приводят к повышению вязкости крови и снижению её притока к отдельным частям тела, так как выводят из организма большое количество жидкости.
- Возникновение лишнего веса. Бананы медленно перевариваются поэтому людям с лишним весом лучше не злоупотреблять ими.