Второй подбородок безо всякой логики выбирает себе жертв. Подростки, взрослые, люди с избыточным весом или очень худые люди могут с этим бороться. Лучший способ избавиться от двойного подбородка - регулярно заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы, отвечающие за его поддержку. Упражнения настолько просты, что их можно успешно выполнять даже перед телевизором.
1) Расслабьтесь и сядьте. Спина прямая. Максимально запрокиньте голову назад, но не напрягайте мышцы. Держи рот закрытым. Почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи. Оставайтесь в этом положении не менее 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 3 раза за один подход. Для достижения наилучших результатов делайте их ежедневно.
2) Сядьте поудобнее и расслабьте шею и шею. Начните поднимать нижнюю губу как можно выше. Сосчитайте до 10 и верните рот в нормальное положение. Повторите упражнение не менее 10 раз за один подход. Для достижения желаемого результата выполняйте их не реже двух раз в день.
3) Хотя это упражнение может показаться вам забавным, это один из лучших способов избавиться от двойного подбородка. Расположите губы так, словно собираетесь произнести звук «о». Теперь произнесите «аааааааааааааах», чтобы снять напряжение в нижней челюсти. А пока (чтобы растянуть мышцы шеи), попробуйте языком коснуться задней части нижних зубов. Повторите это упражнение, чтобы избавиться от жира на подбородке и привести его в тонус.
4) Еще один способ избавиться от нежелательного подбородка - откинуть голову назад и представить, что вы хотите поцеловать потолок. Повторите эти поцелуи в течение 10 секунд, а затем вернитесь в исходное расслабленное положение. Таким образом вы подтягиваете кожу шеи и тренируете мышцы, отвечающие за контур лица.
Больше полезных материалов ЗДЕСЬ
Желаю удачи и верных решений!)