А кто-нибудь знал, что обычные бананы способствуют похудению? Тут все просто, в них не много калорий, но при всем они уменьшают аппетит и соответственно препятствуют набору веса. Калий содержащийся в нем, увеличивает энергию и нормализует давление. Про всевозможные витамины и микроэлементы дальше упоминать не стоит, их в этом плоде предостаточно.
Теперь немного о вреде употребления. Выражение "вред" пожалуй сильно сказано, в данном случае правильнее употребить словосочетание " негативные эффекты" .Например банан натощак резко повышает уровень магния в крови и это будет вредить работе сердца.
Немаловажно знать и о правильном хранении бананов. Все мы знаем, что бананы начинают темнеть при долгом хранении. Можно легко увеличить срок хранения бананов , если обернуть фольгой нижние части плодов , т.е. там где срезы от ножа, важно закрыть доступ кислорода, обматывать целиком не нужно.
