Курил я около шести лет и считал себя довольно заядлым курильщиком, стабильно выкуривал около пачки сигарет в день. Если вдруг у меня не оказывалось сигарет посреди ночи, а ближайший ларёк был в километре, то для меня это не было помехой. Однажды я задал себе вопрос: "А какого это, жить без сигарет?".
Начал в голове прокручивать различные варианты, каким образом я могу завязать с этой привычкой. И тут я вспомнил про книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Твёрдо для себя решил, что она мне поможет и ровно через полгода я начну её читать. Не знаю почему я запланировал начать читать её через полгода, но как мне кажется, именно этот факт оказался очень значимым. У меня было время настроиться, почти каждый день я представлял как я завяжу с курением.
И вот, однажды осенью я начал читать книгу. С первых же строк понял, что это он, тот самый лёгкий способ бросить курить, который я искал. Читал максимально вдумчиво и сосредоточенно. Честно говоря, я ждал тот день, когда закончу с чтением этой книги, потому что был уверен на все сто, что она мне поможет. Не спеша, за пару-тройку дней я закончил читать. Помню что в конце была фраза, что-то типа: "А сейчас ты должен представить свою последнюю сигарету, неважно когда она будет, возможно скоро, возможно нет, но она должна быть".
Моя последняя сигарета была через 15 минут после прочтения этой книги. На берегу реки я её выкурил, смял оставшиеся сигареты в пачке и выкинул их. Это было семь лет назад. Больше я не курил.
Друзья, найдите в себе силы покончить с этой отвратительной привычкой! Мир очень сильно меняется вокруг тебя после отказа от курения.