У каждого бывает момент, когда хочется разобраться с проблемой, с ситуацией, выстроить план действий.
Задушевные беседы с другом помогают, но не всегда. Потому что друг может изложить свою интерпретацию ситуацию, иногда заново задеть и даже еще больше расстроить, обидеть.
Почему? Друг или подруга выполняют роль поддержки. Мы доверяем этому человеку, поэтому и делимся с ним проблемой. Но получить решение не всегда удается. Потому что решение нужно принимать самому, брать ответственность на себя. А у друга сложное положение, и отношения испортить не хочется, и отвечать как-то нужно, советовать. Хотя советы чаще только вред приносят!
Конечно, если ситуация не острая, а решаемая, то общение с друзьями может помочь, в поиске выхода из ситуации.
Общение с коучем, с психологом - это иное общение, в основе - терапевтическая составляющая, которая помогает построить грамотный план и сформулировать эффективную для вас цель.
В нашей стране коучинг еще только развивается, совсем некаждый готов пойти к коучу, чтобы построить план для решения своей задачи.
Чем помогает коуч?
1. Задает вопросы. Но не простые, а уточняющие, рефлексирующие, линейные, циркулярные, разные вопросы, которые помогают взглянуть на ситуацию иначе, найти решение.
2. Помогает определить цель. При этом цель будет достигаема, реальна.
3. Поддерживает при шагах к цели, это крайне важно, так как именно при выполнении плана без поддержки бывают срывы.
Например, решили вы открыть своё дело. Опыта нет, страшно, планы большие, но реализовать планы не получается. Коуч поможет в построении грамотного решения и при желании прошагает этот путь с вами.
Или решили вы поменять свою карьеру, на 180 градусов, но самому страшно. Можно и с другом обсудить эту тему, но эффективнее, с коучем или психологом.
Для чего написала эту заметку? Часто бывает не знаешь к кому обратиться, чтобы услышали, нужно искать и знать все возможности. Коучинг - это отличный вариант для решения.
Мне очень нравится выражение, коучинг - психология счастья.
Будьте счастливы уже сейчас!