"Алмазный" процесс самопознания, чтобы избавиться от сомнений
Алмазный процесс Я (АП) - это новый подход, который позволяет вам давать себе инструкции о том, кем вы хотите быть. Точные инструкции, которые помогут вам обрести внутреннюю силу, любовь к себе, полномочия и уверенность во всех сферах вашей жизни. Поскольку он нацелен на внутренний мир, ваш разум и дух, этот процесс приносит вам большее удовлетворение без необходимости так много бороться с препятствиями в реальном мире. Это помогает вам создать для себя безусловное принятие, любовь и признание. И настоящую уверенность.
Могу сказать вам, что я была на 100 процентов удивлена всем, что мне удалось создать, используя подход (АП) . Мой детский опыт работал против меня - я родилась нежеланной пятой дочерью в семье, которая ценила только мальчиков и хотела их. Я плакала о том, что родители потерпели неудачу - родили меня, еще одну мерзкую, бесполезную девочку. В детстве я ощущала себя большим разочарованием, человеком, не заслуживающим жизни. Моя ранняя идентичность заключалась в том, что я была нежеланным, никчемным и социально застенчивым ребенком. Мой отец часто называл меня «кусок дерьма» во время своих яростных алкогольных запоев. Однажды он сказал, что дал мне жизнь и имел право забрать ее у меня. И он верил, что это правда.
Мой отец не виноват в этом. Потому что он вырос в крайней бедности и сам имел взрывную и жестокую мать. Он действительно сделал все, что мог. Но мое раннее воспитание оставило у меня очень негативное самоощущение.
Как мои страдания оказались главным подарком
Но вся эта неуверенность в себе, как я теперь вижу, оказалась большим подарком. Потому что мне пришлось потрудиться, чтобы найти свою ценность, и я открыла для себя работу Алмазного Я. И мои особые дары и таланты. Моя собственная уверенность в себе. Работа над собой помогла мне сделать большой шаг вперед во всех сферах жизни.
Я использовала секреты (АП), которым собираюсь научить вас, чтобы преодолеть свою неуверенность в себе и написать бестселлеры о свиданиях и отношениях. Я также использовал (АП), чтобы создать страстный брак со своей второй половинкой уже более тридцати лет.
Как сказал Будда:
«Есть сокровищница, полная нефрита и драгоценных камней; она в тебе. Не ищи ее далеко от дома - она здесь ».
Алмазное самоупражнение, разрушающее низкую самооценку
Вот очень мощное Алмазное Самоупражнение. Я разработала его, чтобы создать большую заслуженность, чувство собственного достоинства, уверенность и любовь к себе. Если вы страдаете неуверенностью в себе, беспокойством, тревогой или депрессией. . . если у вас есть осуждающий внутренний критик или вы все время сомневаетесь в себе. . . Если вы чувствуете себя невидимым, нервным, неуверенным или менее защищенным, чем когда вы находитесь с определенными людьми, это отличное упражнение для вас.
«Вы не ошиблись. Вы не проблема, которую нужно решать. Но вы не обнаружите этого, пока не перестанете биться головой о стену стыда, заключения и страха ».
Прочтите каждый раздел Самоупражнения по преодолению сомнений
Прочтите каждый раздел упражнения, а затем закройте глаза, не торопясь делать каждый шаг.
- Вспомните время, когда вы чувствовали себя хорошо - живым, привлекательным, умным, страстным, уверенным, любящим. Если вы не можете вспомнить такое время, представьте себе сцену, в которой вы будете чувствовать себя хорошо. Прочувствуйте это полностью.
- Представьте себя лучше, лучше, еще лучше. Представьте себя в пять раз лучше.
- Теперь возьмите это изображение и приблизьте его к себе. Сделайте ярче, красочнее, четче. Дайте ему звуковую дорожку, отличную звуковую дорожку, усилите все эти добрые чувства - сделайте их сильнее. Это ваше Алмазное Я. Дайте ему имя, громкое имя. Вот несколько примеров, которые помогут вам начать работу:
- Мощный вдохновитель любви и успеха
- Торжествующая уверенная Клеопатра
- Достойная сияющая богиня света
- Дерзкая умная шалунья
- Возлюбленная Могущественная Исида
- Счастливая и бесстрашная богиня любви и успеха
- Радостный избранный великолепный самоцвет
- Сверкающая уверенная королева
- Игривая драгоценная завораживающая львица
- Искренняя любящая
Поиграйте с любыми именами, которые придут вам на ум в течение минуты или двух.
Затем произнесите себе имя Алмазного Я. Примечание: вы всегда можете поработать или расширить его позже.
- Уменьшите Алмазное Я, сделайте его крошечным, маленьким, как настоящий алмаз. Затем отложите это изображение в сторону.
- Теперь найдите другой образ в то время, когда вы чувствовали неуверенность в себе или чувствовали себя отвергнутым, брошенным, преданным или нелюбимым. Изображение, отражающее негативный разговор с самим собой, например, "Это безнадежно для меня", или я слишком толстый, слишком незаметный, или я неудачник. Мы назовем это вашим разочаровывающим «я».
- Возьмите образ своего Алмазного Я, сделайте его размером с ручную гранату и представьте, что вы бросаете его прямо в центр своего Разочаровывающего Я. Представьте, что он взрывается и полностью уничтожает Разочаровывающее Я.
- А теперь мгновенный повтор. Представьте себе, что ваше Разочаровывающее Я, нагруженное сомнениями в себе, бросьте гранату Алмазного Я в центр, снова взорвав Разочаровывающее Я.
- Ускорьте все это и повторите еще несколько раз.
Выполняйте это упражнение до тех пор, пока вы не сможете получить четкое представление о Разочаровывающем Я. Сделайте быструю версию этого процесса всякий раз, когда вы идете на важное общественное мероприятие или когда вам нужен подъем!
Как найти самоутверждающее алмазное имя, которое подходит именно вам
Вот как узнать, подходит ли вам имя Алмазного Я: когда вы думаете или произносите его, вы будете чувствовать себя счастливым, даже взволнованным - но также, возможно, немного напуганным, смущенным, пристыженным или глупым. Это потому, что вы растягиваете себя. Итог: настоящее трансформирующее прозвище придет к вам. Несмотря на некоторую неприятную реакцию, ощущение хорошее. И когда вы думаете или говорите об этом, ваше новое прозвище становится веселым и радостным. Ваше алмазное имя имеет решающее значение для скорости и успеха вашего пути к полной уверенности в себе.
Теперь, когда у вас есть имя Алмазного Я, пора пойти по магазинам и надеть «Прекрасную неотразимую танцовщицу» . Создайте новый образ, подумав о своем проверяющем имени. Покупайте нижнее белье и одежду, которая соответствует вашему новому «я». Сделайте модную стрижку, которая обрамляет и демонстрирует красоту лица, которое вы видите в зеркале. Найдите украшения, которые символизируют ее сияющий, живой, уверенный и любящий характер. «Человеческое тело - лучшее произведение искусства».
Хорошо. Вот вам и путешествие, которое приведет вас от неуверенности в себе к саморазвитию.