Алена Владимирская, одна из самых известных российских рекрутеров, написала статью о проблеме профессионального выгорания во время пандемии. Особое внимание она обратила на тех, кто сначала показывал чудеса стойкости на самоизоляции. Некоторые владельцы компаний и наемные сотрудники бросали все силы и умения на удержание клиентов: проводили десятки рабочих звонков в день, меняли стратегии. Эти люди никому не показывали, насколько им сложно. Внезапная отмена ограничительных мер сыграла с ними злую шутку. Алена Владимирская говорит, что во время консультаций она часто слышит жалобы на нежелание что-то делать, потерю интереса к работе. Люди говорят, что хотят только отдыхать и «сажать редиску».
Рекрутер подчеркивает, что важно различать усталость и профессиональное выгорание. Уставшему человеку не следует, по мнению Алены Владимирской, спешно перекраивать работу, с наскока менять профессиональные цели и ценности. Усталость лечится правильным отдыхом, переключением на другой тип деятельности, сменой темпа активности.
Выгорание же – это совсем другая история, это своеобразная болезнь. Для начала Алена Владимирская советует устроить себе несколько недель переключающего отдыха, чтобы понять, что же это все-таки: выгорание или простая усталость. Потому как выгорание – это надолго, оно не исчезнет после стандартного отпуска. Также, по ее словам, полезно проверить эндокринную систему, так как нехватка определенных микроэлементов может вводить человека в состояние общей апатии. Если во время работы были проблемы с едой, с режимом труда и отдыха, их надо исправить в первую очередь. Это тот минимум, который ведет к выходу из состояния выгорания.
Самое же важное состоит в том, что человеку, столкнувшемуся с выгоранием, скорее всего, придется менять работу и свои карьерные планы. Былые цели и задачи уже никогда не будут вдохновлять так же, как прежде, считает Алена Владимирская. Для выхода из подобного кризиса часто приходится менять тип деятельности. Иногда доходит и до смены отрасли. Важно признать тот факт, что выгорание произошло, не корить себя, осознать свои проблемы и начать с ними работать.
По материалам сайта pravmir.ru
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Больше материалов на сайте covid19.fom.ru.
Читайте также:
На что тратят деньги держатели карт ВТБ