ГЛАВНЫЙ ВРАГ – ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Простите, но мы все о том же. О вреде алкоголя и курения. Они, может быть, и правда помогут вам чувствовать себя лучше, расслабиться в незнакомой компании и все такое прочее. Но также они визуально добавляют вам лишних лет. Многочисленные исследования вообще показали, что курение является основной причиной преждевременного старения.
Если вы курите или частенько выпиваете, ваша кожа обезвоживается, коллагеновые волокна теряют свою эластичность - отсюда и появляются преждевременные морщины. Кроме того, от алкоголя лицо опухает, что добавляет визуальной полноты и, соответственно, возраста.
ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ - ШЕЕ, РУКАМ И ДЕКОЛЬТЕ
Эти три зоны – основной индикатор возраста. В конце концов, в лицо вы можете вколоть ботокс, филлеры, сделать, в конце концов, блефаропластику, подтяжку... Но ваш возраст все равно выдадут шея, декольте и руки, особенно плечи.
Так что уделяйте им особое внимание. В вашу привычку должно войти не только нанесение крема на лицо, а целый комплекс ухода за телом. Используйте увлажняющие кремы для определенных зон (это важно, потому что разные участки кожи имеют разную жировую прослойку, соответственно, и кремы должны быть подходящей текстуры). И не забывайте наносить солнцезащитный крем не только на лицо, но и на все тело. Даже если находитесь не на пляже, а в городе.
БЕРЕГИТЕ КОЖУ ОТ СОЛНЦА
Это правило, конечно же, вовсе не означает, что вы должны избегать светила и никогда не появляться на пляже. Эта рекомендация скорее про уместность сильного загара, особенно в солярии, а также про солнечные ванны без надлежащей защиты.
Крем с каким SPF лучше? Берите чем выше индекс, тем лучше, не ошибетесь! В целом же специалисты рекомендуют от SPF 25 в городе, а на пляже – не менее SPF 30. Иначе кожа от солнца станет дряблой, коллагеновые волокна быстро потеряют эластичность, проявятся новые морщинки. К тому же солнце повышает вероятность появления рака кожи