⠀⠀Всем привет!
⠀⠀Сегодня хочу поделиться разными техниками для принятия решений. Не всем легко принимать решения, но можно постепенно развить эту способность и научится брать ответственность за свою жизнь. Часто люди избегают или откладывают принятие решений. Бывает, это вгоняет в панику, депрессию. Давайте будем учиться осознанно управлять своей жизнью и займем место у руля вместо нашего подсознания.
⠀
⠀⠀Существует несколько подходов к принятию решений:
📌Интуитивный. Чаще всего человечество использует именно этот способ. Это удобно для нашего мозга и почти думать не надо 😉
📌Этот способ опирается на суждениях. Он свойственен в часто повторяющихся аналогичных ситуациях, основан на ранее приобретенном опыте.
📌Рациональный. Вот этот подход уже включает мозги, он основан на рассуждениях и логике. Четко взвешены все плюсы, минусы и рассмотрены альтернативные варианты и их последствия.
⠀
⠀⠀Если перед вами нестандартная сложная ситуация и ответ не приходит в голову, для начала, предлагаю взять паузу. 10 - 15 минут, желательно в тихом месте, действуйте по шагам и не паникуйте.
➡️Четко опишите ситуацию. Все говорят о том что нужно четко знать свою цель - это залог успеха, так же и тут. Четкая формулировка ситуации снимет 50 % вашего страха и проблема уже не покажется такой гигантской!
➡️Распишите плюсы и минусы в 2 столбца. Это заставит вас увидеть, то что скрыто на первый взгляд.
➡️Напишите все решения и исходы которые приходят к вам в голову. Минимум 5, можно больше, я в свое время писала не меньше 21 пункта. Кстати, пишите даже не реалистичные варианты, таким образом проявляется сопротивления нашего мозга. (помните, мы учимся им управлять).
➡️Напротив каждого варианта напишите следствие, к чему вы придете в итоге и что получите.
➡️Вот тут кульминация. Найдите в списке тот вариант, который вам больше нравится или самый безопасный, или где больше плюсов. В общем выберете что вам ближе.
⠀
⠀⠀Главное сделать это на бумаге, формулировки будут более четкими и вы будете контролировать процесс.
⠀
⠀В следующих статьях расскажу про классические методы для принятия решений:
SWOT-анализ
Диаграмма Парето
Схема Исикава
Карта рисков
⠀⠀
