Спортивная травма, что это?
Спортивная травма, это то состояние человека, которое не дает ему возможности заниматься спортом полноценно (как до получения повреждения) и приводит к необходимости реабилитации.
Медицинская реабилитация, это неотъемлемая часть восстановления после травмы, позволяющая восстановить функциональные возможности и работоспособность организма.
Травмы классифицируются по типам:
- ушиб;
- растяжение;
- перелом и т.д.
Как правило, это повреждение мышечных или соединительных тканей, возникающие в процессе тренировок или соревнований.
Продолжительность реабилитации зависит от тяжести травмы:
- легкие (период реабилитации до 7…10 дней);
- средние (период реабилитации от 10 до 30 дней);
- тяжелые (период восстановления занимает от 30 дней и более).
Даже если травма незначительна, не занимайтесь самолечением из серии «само пройдет» или «а что врач сделает?». Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Чем может помочь спортсмену врач клиники реабилитации?
Прежде всего это физиотерапия. Это немедикаментозные методы воздействия включающие в себя как традиционные и природные методы (например, массаж), так и «технологические», например воздействие магнитных полей, лазерного излучения, атмосферного давления.
HILT - (от английского High Energy Laser Therapy). В ней используются короткие, пульсирующие импульсы, которые вызывают волнообразные колебания в тканях, без повышения их температуры. За счет улучшения метаболизма в тканях, устраняется острая боль, мышечные спазмы, восстанавливаются поврежденные мышца, связки, кости. Применяется при спортивных травмах, вывихах, растяжениях, гематомах и т.п.
Магнитная терапия– воздействует на организм низкочастотным постоянным или переменным магнитным полем. В случае спортивных травм, используется при повреждении коленного, голеностопного, локтевого, плечевого или других суставов. Ускоряется срастание переломов, заживление ран, рубцов и ожогов.
Хивамат терапия – это процедура вибрационного массажа. Помогает сократить время восстановления после усиленных спортивных тренировок.
ЛФК (механотерапия и эрготерапия) – развитие нормальной подвижности суставов, восстановление повседневных навыков и движений путем специальных физических упражнений на оригинальных аппаратах и тренажерах. Эти методы широко распространены для реабилитации после спортивных травм и относятся к традиционным.
Рефлексотерапия – традиционное иглоукалывание и электроиглотерапия, а так же моксотерапия (воздействие на зоны, связанные с физиологическими процессами).
Массаж – как неотъемлемая часть традиционной спортивной реабилитации. Традиционный и вакуумный массаж, который улучшает метаболизм, снижает отеки и активизирует кровообращение. Массаж ликвидирует болевой синдром и ускоряет регенерацию тканей
Этапы реабилитации при спортивной травме.
- Устранение симптомов.
- Устранение последствий.
- Поддерживающая физиотерапия при возвращении к тренировкам.
В ходе первого этапа врачи Клиники реабилитации устранят симптомы, то есть боли суставов, напряженности мышц, припухлости и т.д. На втором этапе специалисты клиники направят сои усилия на восстановление мышечной активности, гибкости и выносливости, чтобы спортсмен мог вернуться к привычному образу жизни.
Даже если травма получена спортсменом в бытовых условиях, следует немедленно обратиться к врачу. Это позволит избежать более тяжелых последствий в занятиях спортом.
Чтобы вернуться в спорт после травмы, работайте с грамотным врачом-реабилитологом по индивидуальной программе. Врач Клиники реабилитации разработает программу не только исходя из симптоматики, но и с учетом вашего роста, веса и осанки, истории травмы, других важных факторов.