Когда женщина вступает в заключительный, 9-й месяц беременности ( т.е. ее беременность уже можно считать доношенной), она сталкивается к максимальной физиологической нагрузкой на свой организм за весь срок вынашивания ребёнка.
Как правило, в этот период беременности женщина уже не в состоянии работать или заниматься какими-то "общественными" делами: ее производительность резко снижается. Большинство беременных жалуются, что на 9-м месяце все, что они могут делать, это есть и спать.
Действительно, нагрузка на позвоночник, суставы, сосуды и кости становится такой высокой, что беременные на 9-м месяце уже с трудом могут совершать длительные прогулки или выполнять какую-то физическую работу.
Они часто испытывают тяжесть в ногах, боль в пояснице и суставах, спазмы (а также тренировочные схватки), страдают от отеков или онемения в руках и ногах, головных болей и т.п.
★ Все эти симптомы не могут также не сказаться и на психологическом состоянии беременной: из-за постоянного недомогания, а также из-за усталости от затянувшегося ожидания родов женщина может даже впасть в предродовую депрессию.
❗ Спасает однако то, что часто в этот период у беременных женщин активизируется так называемый "синдром гнездования":
вдруг просыпается непреодолимое желание как-то преобразить жилище, привести в порядок дом, "свить гнездышко" для будущего малыша. Также в это время многие будущие мамы заняты подготовкой приданного для новорожденного. Так что можете занять себя походом по магазинам (или шоппингом в онлайне!). Все это помогает отвлечься от физиологического дискомфорта и на время забыть о боли и усталости.
✨ 9-й месяц беременности - это время, которое женщина должна максимально посвятить себе:
ведь очень скоро все ее мысли, чувства и время будут целиком посвящены заботе о новорожденном. Поэтому пока не поздно, нужно как следует выспаться, больше отдыхать и баловать себя приятными покупками или впечатлениями (конечно, из того немногочисленного списка доступных на этом сроке).
Например, сходить на концерт, сделать маникюр или педикюр, сходить на массаж, посмотреть наконец те фильмы или прочесть те книги, которые давно собирались и т.д.
В общем, чтобы счастливо пережить этот "финишный" месяц беременности, необходимо сделать все, чтобы насладиться собой в "старом" статусе. Отдыхайте и набирайтесь сил - осталось совсем чуть-чуть!
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 Чем платные роды отличаются от бесплатных?
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 Кэти Перри показала, как выглядит спустя 5 дней после родов
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸