Ожирение - не воспринимается, как болезнь. И тема эта табуирована. Но, почему о короновирусе говорят, а о пандемии ожирения молчат?
Миллиарды людей на планете страдают от лишнего веса, а иногда находятся на грани гибели из-за ожирения. При этом, большинство из них уверены, что это просто эстетическая проблема. На самом же деле, пандемия ожирения страшнее, чем пандемия короновируса.
Надо отметить, что в связи с ограничительными мерами по короновирусу, проблема ожирения еще более усугубилась. Ведь все оказались дома, двигательной активности стало меньше, а потребление пищи -больше.
Проблема в том, что во многих случаях, даже бедно живущие люди могут покупать продукты питания, которые пагубно влияют и на фигуру, и на здоровье. Для того, чтобы существенно превысить свой нормальный вес достаточно баловать себя бутербродом из двух ингредиентов: хлеб и майонез.
Есть прекрасная поговорка: в начале прошлого века, в Америке- богатые ели мясо, а бедные ели бобы. В конце XX века в Америке все изменилось. Богатые стали употреблять в пищу бобы, а бедные получили доступ к неограниченному, но не вполне полезному мясу.
По данным ООН 2017 года- от избыточного веса страдает 13% населения планеты. Сейчас этот процент стал еще выше.
Важно, что сам по себе жир, в себе смерти не несёт. Но он провоцирует или обостряет заболевания, которые приводят к смерти. А ведь коронавирус тоже обостряет уже имеющиеся хронические заболевания.
Ожирение провоцирует воспаления по всему организму. И это является ключевой причиной развития огромного количества разных заболеваний. Гипертония, атеросклероз, депрессия, диабет, рак печени, сердечно-сосудистое заболевание.
Вот умер человек от инфаркта. И у нас даже не диагностируют, что у него было ожирение, которое и спровоцировало инфаркт.
Как же понять на какой вы стадии. Просто немного поправились или уже настал этап ожирения?
Самое простое - это использовать измерение по талии.
Окружность талии измеряется непосредственно над пупком. Жировые отложения считаются избыточными при объеме талии более 90 см у женщин и 100 см у мужчин.
И если вы чувствуете, что лишний вес вам мешает. Начинайте действовать. Осознанно и не спеша!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы прочесть о том, как измерить индекс массы тела в следующей статье.