Всё то, что мы едим и пьём влияет на работу наших внутренних органов. И женская половая система - не исключение!
Ведь духовно мы то, о чем думаем, а физически - то, что едим.
Первый продукт в моем списке:
1. Брокколи
Множество исследований подтвердили, что вещества, содержащиеся в этом продукте помогут предотвратить рак молочной железы.
Содержит:
1. витамины С и А;
2. фолиевая кислота;
3. калий, железо, кальций.
Именно поэтому так важно есть брокколи кормящим мамам и беременным женщинам.
Далее, второй продукт в моем списке:
2. Рыба жирных сортов
Да, удовольствие не из дешёвых, но, употребляя хотя-бы раз в неделю рыбу вы получите элемент омега-3, который :
1. противостоит появлению раковых клеток;
2. укрепляет стенки сосудов;
3. поддерживает работу сердца.
И третий продукт:
3. Горький шоколад
Шоколад нужен не только, чтобы радовать женщину, но и для пользы:
1. исследования показали что он облегчает течение предменструального синдрома;
2. содержание магния улучшает память и повышает стрессоустойчивость;
3. содержит антиоксиданты, которые снижают риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний;
4. марганец, цинк, медь и фосфор - важны для укрепления костной ткани и помогают нормализовать гормональный фон.
Если эта статья была вам полезна - не забудьте ее оценить!
Если хотите еще статей про полезные продукты ставьте '+' в комментариях, задавайте вопросы.
Будьте здоровы!
