Вернее не только асаны. Спокойная асана - показатель спокойного ума, или инструмент для спокойного ума.. всё зависит от точки отсчёта .
В йоге есть такие составляющие как яма и нияма . Морально этические нормы поведения. Это опоры для логики и мышления.
Бывало ли у вас такое, что кто-то , особенно близкий человек, начинал управлять вашими эмоциями. Осознанно или неосознанно - не столь важно.
О, мужчина подарил вам цветы! Какой красавчик, с ума сойти... или пообещал и не сделал- да как он мог вообще , это же не комильфо, не по- мужски? Или просто вот плохое настроение у человека и начинает он бубнить что- то под нос, всем сворачивая кровь. Ну вообщем вы поняли- куча факторов, а на выходе всё одно. ВЫ - ЗАВИСИМЫ. От чужого настроения, мнения, желаний . Даже звучит как-то не очень.
Как мне видится есть 6 корней наших страхов. Само разнообразие устрашающих форм, как крона дерева. Но зрить надо в корень .
Зависимости от чужих эмоций-Это игла.. это слабая энергия и отсутствие стержня.
Надо надо прокачаться (не путать с подкачаться)😏
Иногда, видя на горизонте «эмоциональные качели», я подхожу к ним и такая- а покачаюсь, заодно проверю насколько ловко я смогу их остановить. Позволяю себе вовлечься.. И всё. Стоп и всё. Тут же понимаю в чём проблема многих людей, тут же восхищаюсь мощностью и эффективностью йоги. Ну и силой РАЗУМА конечно.
Вчера разговаривали с моей подругой на эту тему( тему эмоций ), и я привела пример спироженкой. Заходишь ты такой в магазин - знаешь, что пирожника вкусная, но вредная.. ну сами понимаете. И ты такой- да ладно, кайфану, осознанно идёшь на кайф. Разрешаешь себе это. Так может быть и с эмоциями, ты разрешаешь себе испытать контраст. Это как контрастный душ. Нырнуть в какую нибудь яркую эмоцию, получив вслед за ней «летящий тухлый помидор». Но ты такой смеёшься, убегаешь ( потому что ты просто весёлый человек). А тухлый помидор это тоже весело( в комедиях только и кидаются помидорами и тОртами).
Но если ты начинаешь есть пироженки каждый день? Они уже не такие вкусные, потому что приедаются.удовольствия от картинки в зеркале тоже никакого, к тому же ещё начинает формироваться зависимость.
Ведь мы не что иное как наши привычки. Точка.
А если их вообще не есть? Пироженки. Вкусные острые эмоции.. не вестись на них .
Да тоже супер. Главное помнить, что держит и закрепощает других людей и относиться с пониманием. И живите как вам нравится. Только осознанно.
P.S. Ну и скажу ещё что 5 по 11 октября будет авторские тур на Алтае. В котором я буду вести йогу . Если есть желание отдохнуть со смыслом, пишите