Каждый из нас хочет держать себя в форме но и иногда хочется чего-то вкусного. Запомните некоторые правила всегда на столе должны быть фрукты, хороший напиток желательно морковный или тыквенный сок. Естественно как же без гречки, гречку можно кушать со всем с чем хочешь. Желательно ее есть с отварной курицей. Но можно и побаловать себя куриными палочками. И наконец-то десерт. Не нужно идти в магазин и покупать себе пирожные, лучше сделать самим блинчики из правильных рецептов. Всем доброго и осеннего дня.
