В данной статье я хочу поведать свой личный опыт знакомства с этим состоянием, свои ощущения, переживания и нахождением выхода из этого наяву кошмара.
Все началось в далеком 2010 году для меня, тогда я ещё был студентом и как большинства обалдуев, не очень-то задумывался о своём распорядке дня, образе жизни и привычках.
Как, мне помнится, спать я ложился, когда придётся, курил сигареты, любил выпивать с друзьями и бредил всякими фантастическими идеями, которые порой мне не давали уснуть. Но всё это не приводило к тому,
кошмарному состоянию, пока не появилось недостающие звено. В тот период, мне подвернулось возможность, через учредительскую компанию, начать подрабатывать на разных складах и заводах. Какому студенту будут лишние деньги? после чего вот и завертелось колесо аттракциона.
По началу всё было, как обычно, вроде даже весело, было много энтузиазма. Но потом я стал обращать внимания, что я стал уставать, и у меня все меньше сил оставалось на свой личный досуг. Но не смотря на это, я не хотел с этим мериться и отбрасывать свой разгульный образ жизни. Бывало даже, что я с тусы иду на учебу с учебы опять на тусовку, пару часов сна, а то и меньше а потом на работу, а с работы вместо сна опять в бой. Теперь я понимаю, что это был садизм над своим телом.
И в один из тех дней, я настолько был измотан и физически и психологически, что единственное, что тогда смог, это благополучно добраться до кровати и взобраться на неё, помой му я тогда даже уснул в одежде.
Вот и пришло время встречи с кошмаром во плоти! Как мне помнится, перед тем, как пробуждаться я видел сон, по началу всё там было не плохо, какой-то двор с сараем, пасмурно, не понятная движуха, много знакомых лиц. Как вдруг все резко исчезают, и появляется личность без лица, которая вроде мне не желает зла, но вдруг нес чего, он пытается меня схватить и одновременно у него появляется топор. Я начинаю бегать от него в панике, забегаю на крыльцо в попытке, открыть дверь и забежать в помещение. Но по какой-то причине, дверь заперта, хотя тока недавно ей свободно пользовались, заходили и выходили. И в тот самый момент, когда пик страха накаляется, появляется зловещая личность и ухватывается за меня.
С этого момента начало искажаться время для меня. Когда он меня схватил, я проникся ощущением, будто то ли время замедлилось, то ли, тот момент перерос в бесконечное, было ощущение, что он тянет меня а я пытаюсь вырваться от него и чем дольше это происходило, тем страшнее становилось.
И когда достигает самого пика жуткости всей ситуации и этот сон кажется на столько явью, как вдруг, началось искажение различных звуков, то отдаляющихся, то приближающихся, проявляющиеся эхом, и дикими ужасающимися звуками, похожие на какие-то вопли. И чем ближе становился к стадии пробуждения от сна, тем всё это сильнее усиливалось.
Как вдруг, я открываю, глаза и понимаю, что это всего лишь сон, жуткий и вроде, бояться нечего, но уже, через считанные секунды, я начинаю, понимать, что мое тело мне неподвластно. Становится страшно, ты в полной темноте, и не можешь пошевелится, кроме, как глазами, осматривать комнату, в полном безумии. Дыхание становится, очень тяжелым, ты начинаешь слышать, как бьется твое сердце со всей силы, будто барабанная дробь. Начинает, жутко не хватать дыхания, и приходит понимания, что над дыханием тоже не властен и оно происходит произвольно. Начинает проявляться ощущение, что ты близок к смерти или уже умер и будто начинаешь, как бы со стороны видеть всю ситуацию. как будто ты уже не в теле. Как вдруг проявляются галлюцинации, что ты не один и кто-то пришел за тобой. И ты как бы взором возвращаешься в свое тело и пристально начинаешь, во всей этой жуткой ситуации разглядывать комнату. И появляется то жуткое, что-то, без лица, которое хочет тебя схватить и утащить, через окно.
И начинает все опять по нарастающий, это длится, словно замедленная съемка, меняющаяся эпизодами, где он меня то схватил и собирается тащить, то, только приближается.
Становится очень жутко, ты не хочешь в это верить, но всё ведь выглядит, реально и ощущаешь будто ты не спишь, но твоё тело, всё прежде, тебе неподвластно и от страха ты пытаешься, хоть, что то сделать, хоть какое-то малейшие сопротивление. И вот оно чудо, стало приходить чувствительность рук и ног.
И я незамедлительно потянулся к светильнику, включил и со всем своим бешенным взором, стал разглядывать комнату, но было тихо и все спокойно. Я не хотел признавать, что это сон и галлюцинации, ведь я понимал, что я не спал, ну, что произошло, этому не мог найти объяснения.
Немного успокоившись, я решил прилечь, была глубокая ночь, свет оставив включенном, я думал, об этой ситуации, но сильная усталость и моя вымотанность, снова потянула меня в сон, и только стоило прикрыть глаза, как все началось, по новой. Благо то, что при свете, во время паралича легче, выйти из этого состояния. После прихода в себя, я решил не спать вообще, но тяжелые веки, начиная приспускаться, возвращали в тот мир кошмара. После, чего я всю ночь решил сидеть, ведь, так было проще противостоять сну.
В течении пары недель, мой сон становился хуже, мне было страшно, ложится спать, приступы паралича становились чаще. Я не мог понять, что со мной, говорить об этом я стеснялся, так как думал, что у меня, какая то шизофрения началась.
И мне так повезло, что, как не странно, я у знакомого на стене в социальной сети, случайно наткнулся на статью, под названием "Сон наяву или сонный паралич". Почитав статью, я понял, что там описывался мой случай, и что всё это не по настоящему и вызвано из-за сбоя в организме и сна. Это меня успокоило и обрадовало, так, как там говорилась, что такое, часто случается с людьми, особенно с современным образом жизни и ничего страшного за этим нет.
Ну и на последок как я поборол сонный паралич. Несмотря на то что я успокоился и начал спать спокойно, все же через какой то промежуток времени у меня опять случился приступ сонного паралича. Но я уже был куда спокоен, конечно же, меня все эти ощущения пугали, но я был вооружен, я уже знал, с чем имею дело и что все это не по настоящему, и что мой организм на часть спит а на часть бодрствует. и от этого и происходит иллюзия галлюцинаций смешанная из микса настоящего и сна, под выработкой определенных гормонов. Недолго думая, я начал воображать, что у меня в руке фантик и я его шелушу. Как вдруг не заставив меня долго ждать, у меня зашевелилась рука и я вышел из этого состояния. Я понял, что раз я частично сплю, и проявляются галлюцинации от страха, я могу упокоившись, начать представлять, что то другое, и мне в итоге это помогло.