🤔Вы когда-нибудь задавались вопросом, для чего мы едим?
⠀
☝️Основной критерий, это конечно же, поддержание жизни, еда выступает в роли топлива⛽ но мы люди, еще умеем чувствовать и получать удовольствие от еды - эти пункты также важны для нормального пищевого поведения. 😖Если происходит их нарушение, то могут возникать серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до летального исхода.
⠀
✅Нормальным считается когда основную часть приёма пищи занимают еда как топливо и еда как удовольствие, а второстепенную - еда как эмоции.
❌Когда эмоции и удовольствия выходят на первый план, а топливо уходит на второстепенный, можно говорить о нарушениях.
⠀
Есть 🥴НАРУШЕНИЯ пищевого поведения, когда диетолог, нутрициолог или психолог может дать рекомендации по питанию, а есть 🤕ЗАБОЛЕВАНИЯ пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия), когда требуется помощь психиатра.
⠀
👉Нарушения пищевого поведения бывают 3 типов:
⠀
☑Ограничительный - регулярные ограничения в еде, регулярный контроль с помощью жестких диет, с постоянными срывами;
⠀
☑Экстернальный - решение поесть принимается под влиянием внешних факторов: запах, виды еды, людей с едой, рекламой о еде и др.
⠀
☑Эмоциогенный - склонность заедать переживания, еда является способом сбалансировать эмоции как негативные так и позитивные.
⠀
☝️Как проверить себя:
⠀
🖱Достаточно пройти тест для определения нарушения пищевого поведения, который рекомендован для людей старше 18 лет и тем у кого имеется избыточный вес.
⠀
▶️Диагностика в данном случае подразумевает - предположение, так как диагноза “Нарушение пищевого поведения” нет в международных справочниках заболеваний.
⠀
▶️Тест, поможет вашему диетологу определить для вас оптимальный режим питания и правила питания или направить Вас в нужное русло в отношениях с едой.
⠀
❗❗❗Подписывайся, ставь♥️ и пиши в комментариях 🔥Хочу пройти тест🔥 я скину ссылку в директ для прохождения теста