Инфаркт миокарда случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом. Чаще всего инфаркт возникает от болезней сердечных артерий (к примеру, их сужения), которые перестают выполнять свою главную работу – обеспечивать наше сердце свежей, обогащенной кислородом кровью.
Признаки инфаркта
Внезапные давящие, сжимающие, либо жгучие, либо разрывающие боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога, паника, страх смерти, за которыми следуют одышка и сильное потоотделение.
Когда чаще всего появляется инфаркт
Инфаркт случается неожиданно. И в первые минуты необходимо знать, как себя вести.
Он может прийти во сне. Помните, что самое опасное время – 4–6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее медленной. Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте скорую, не ждите, что к утру «рассосется».
Инфаркт сопровождает непосильные физические нагрузки. Ну и, конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром тоже может привести к инфаркту.
Что можно сделать при первых признаках инфаркта
Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности – не задумываясь вызывайте скорую помощь. Никогда не садитесь за руль сами. Если вы дома в одиночестве – оставьте дверь открытой. Распахните окна. Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать). Он разжижает кровь и может облегчить состояние. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку, чтобы верхняя часть тела была немного выше нижней. Ноги согните в коленях – сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.
Какие факторы риска существуют?
Те, что мы изменить не в силах (но можем смягчить и подготовиться):
- Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – следует поберечься.
- Пол. Мужчины подвержены инфарктам больше, чем женщины. У них, в силу разных причин, чаще развивается атеросклероз, что и приводит к сердечным приступам.
- Возраст. У женщин возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.
Что можно контролировать:
- Уровень холестерина. Анализ на это можно сделать в любой поликлинике. Холестерин нам необходим для построения стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.
- Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90, это весомый повод обратиться к врачу.
- Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев свободной от дыма жизни способны из «прединфарктника» сделать вполне здорового человека.
- Будьте физически активными. Поставьте в свой смартфон шагомер и старайтесь делать 10 000 шагов в день. По возможности не пользуйтесь лифтом, ходите на работу и с работы пешком.
- Избегайте лишнего веса. Лишний объем талии – это непосильная ноша для сосудов, а значит, и для сердца.
Алексей АРЧИМАЕВ, фельдшер
Республиканского центра медицинской профилактики
Фото из открытых источников
