Эффект негативности - это свойство людей больше акцентироваться на негативных эмоциях, чем на позитивных. Так, например, плохие новости интересуют нас больше хороших, а горечь от потери тысячи рублей мы переживаем гораздо сильнее, чем радость от приобретения той же тысячи рублей. Вообще, плохие события в нашей жизни мы помним лучше, чем хорошие.
Этот эффект обусловлен самой природой. Дело в том, что для выживания более значимы именно негативные события. Положительные события не требуют реакции, а негативные требуют. Хорошая новость о том, что 7 миллиардов человек на сегодня живы, ни к чему нас не побуждает. А плохая новость, что 100 человек погибли где-то в авиакатастрофе, наводит на мысли о том, безопасно ли летать и не лучше ли остаться дома. Тот факт, что у нас всё хорошо, - всего лишь отрицательный результат поиска проблем. А тот факт, что у нас обнаружилась проблема, должен быть осознан нами и всесторонне обдуман, чтобы эту проблему решить.
Эффект негативности ведет к тому, что от природы мы скорее пессимисты, а не оптимисты, и это чревато страхами, стрессами и депрессией, которые мы не только испытываем сами, но и продуцируем на других таких же пессимистов, усугубляя общую картину. А чтобы преодолеть природный пессимизм и стать оптимистами, нам приходится специально работать над собой, следовать специальным духовным техникам. Благо, что они у нас есть.
Источник: "Заметки стоика оптимиста"
