Продолжаем тему здоровья осенью, как поддержать иммунитет..и если вдруг пришлось принимать антибиотики, то сразу становится актуальным как восстановить микрофлору..Есть разные препараты, капсулы, порошки.
Лично мне всегда нравилось натуральное средство Пектолакт( Арго).цена около 500 р 10 пакетиков(порций)
Но я нашла, как сделать "Пектолакт" в домашних условиях, и выходит гораздо меньше по стоимости.
Нам нужен Пектин , можно найти в отделах со специями.. это яблочный пектин, прекрасный сорбент, цена 27 рублей
И нужны бактерии лакто и бифидо.. можно взять Ветом 1.1, можно брать пакетиками, 100 р... Можно взять большую банку и его хватит надолго.
Полчайной ложки Ветома , треть чайной ложки Пектина -в сухом стакане хорошо перемешать, добавить теплой воды немного и снова хорошо перемешать, добавить 150 мл горячей воды - и вы получили вкусный и полезный яблочный кисель с полезными бактериями.