Добрый день, друзья.
Каждая девушка, мечтает похудеть. Даже имея небольшой вес, часто бывают случаи, когда срочно нужно сбросить пару килограмм, чтобы влезть в любимое платье.
По сути, добиться этого можно, но у вас есть проблема — безудержный аппетит, который стал непреодолимым препятствием в достижении цели. Но не отчаивайтесь, эта проблема вполне решаема, если иметь правильный подход и знать некоторые секреты.
Сегодня, вы узнаете пять напитков, которые станут отличным дополнением к любой диете и помогут снизить аппетит. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то они станут вашим надёжным помощником в процессе похудения.
1. Вода с мёдом и дольками лимона.
Если вы хотите избавиться от навязчивого желания поесть, то стакан простой воды с 1 ч. л. мёда и парой долек лимона, помогут вам сделать это. А ещё, таким образом, вы очистите желудок и тонизируете организм.
2. Напиток из сухофруктов.
Возьмите немного чернослива, сушёных яблок и абрис. А затем, залейте всё 1 литром кипятка и кипятите 15 минут. Потом, снимаем отвар с огня и даём ему время остыть. Принимать напиток, следует по 1 стакану, несколько раз в сутки. Стоит отметить, что напиток получается очень вкусный и процесс снижения аппетита, будет приятным и освежающим.
3. Отвар из шиповника.
1 ст. л. сушёных ягод, заливаем 0.5 л. кипятка и выдерживаем около получаса. Принимать отвар, следует добавляя в напиток сахар или 1 ч. л. мёда. Это невероятно полезное средство, которое улучшает сопротивление вредным бактериям. В шиповнике содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, что позволяет ему благоприятно влиять на работу всего организма.
4. Квас.
Да, это калорийный напиток. Зато после него, есть вам уже точно не захочется. При этом, в жару, это отличный способ удалить жажду. Но стоит учитывать, что для снижения аппетита, подходит только домашний квас, который вы сделаете самостоятельно. Так, вы получите желаемый результат и принесёте пользу своему организму.
5. Кисломолочный напиток.
Если часто пить ряженку, кефир или простоквашу, то можно существенно снизить аппетит. К тому же, это отличный способ очищения организма, при условии, что этими напитками, вы замените приём пищи. При этом, не важно, ужин это будет, завтрак или обед. Но не всё так просто. Выбирая кисломолочные продукты, следует остановить выбор на продукции с небольшим процентом жирности.
Вы всё ещё страдаете от обжорства и во время еды не можете сказать себе стоп. Тогда вам обязательно, нужно попробовать уменьшить свой аппетит, используя эти напитки. Будьте уверены, эффект вас приятно удивит.
Доброго здоровья.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подпишитесь на канал.