Приветствую, уважаемые читатели!
Задайте все себе сейчас вот этот вопрос - когда вы последний раз занимались спортом? Отжимались, подтягивались, качали пресс?
Большинство мужчин в возрасте ответят - ''Что-то не могу вспомнить'' и пожмут плечами!
В юности, когда мы были молоды, сильны, было желание и мотивация быть здоровым, накаченным, красивым, однако жизненного опыта было тогда не очень много.
Сейчас конечно же все по другому. Опыта у нас очень много, а вот со здоровьем большие проблемы.
Я советую каждому прислушаться к своему опыту.
Опыт говорит, что когда люди уставшие от жизни, вымотанные из-за всяких разных проблем, пережившие большое количество стрессов неожиданно каким-то образом чувствовали внутри своего тела угасший огонек юности.
И как же вернуть его? Ответ очень прост - занимайтесь спортом или физкультурой.
Но не просто спортом или физкультурой! Это всегда сложно: запоминать разные упражнения, считать подходы и составлять план занятий.
Но ведь самое простое и эффективное - отжимания! Как можно больше старайтесь отжиматься. Отжимания помогают улучшить дыхание, помогут сбросить лишний вес, улучшить кровообращение.
После отжимания чувствуется сила, человек начинает просто оживать. А все это происходит из-за того,что организм начинает вырабатывать тестостерон.
Фитнес-тренера рекомендуют отжиматься как минимум раз в день и выработать привычку, а если можете и больше, то это только лучше для вас и вашего тела!
Тогда будет все правильно: молодость будет оставаться с нами всегда, потому что мужчина будет в тонусе, мышцы будут оживать, а уверенность в себе оставаться непоколебимой.
Однако, необходимо аккуратно подходить к травмам из прошлого. Благо существует большое количество разнообразных отжиманий, которые помогут заниматься физкультурой почти при любых обстоятельствах.
Берегите себя и своё здоровье.
А какой количество Вы сейчас отжимаетесь? Поделитесь результатом и возрастом в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Спасибо, что Вы с нами!