Мне понравилось, как однажды в одном своём интервью сказала Дита фон Тиз: мой безупречный внешний вид - дело дисциплины, невозможно быть красивой, накрасившись лишь однажды. Я с ней абсолютно согласна! Вам никогда ни одна красная помада не подойдёт, если вы краситесь только по особым случаем или ещё хуже - самой красивой вы были последний раз на своей свадьбе. Может быть звучит жестко, но это дисциплина, детка!
Достижением этого года для меня стала дисциплина в занятиях английским. Каждый день религиозно я что-то делаю час минимум, плюс пассивно пол дня. Да, сначала было лень, постоянно на что-то отвлекаешься, но, найдя интересные сайты, youtube каналы, программы для себя, как-то пошло...
Вторая моя суперсила - я читаю каждый день. На данный момент за этот год шесть увесистых книг. Получается, примерно 1 книга в месяц. Вы бы знали сколько читают книжные блогеры! Опять же, потихоньку, по страничке каждый день, но непременно интересное. Два раза себя заставил, а потом втянулся и не можешь остановиться! Ещё один очень важный момент - если книга всё же кажется не интересной (я обычно заставляю себя прочитать не менее 20 страниц, чтобы быть уверенной) дальше продолжать не стоит. Наше время ценно, не тратьте его на то, что не радует.
C чем у меня реальные проблемы — это с дисциплиной правильного питания и спорта. Даже не надо объяснять как это хорошо и нужно, бери да делай, но я не сдаюсь!
Что же нужно сделать, чтобы выработать системность? Определите для себя мотивацию, зачем вы это делаете, какой цели хотите достигнуть. Выберете удобное время и комфортное место. Любое занятие должно органично влиться в вашу прежнюю жизнь. И, самое важное, хвалите себя! За каждый маленький шаг и достижение. Если не вы, то кто?! Самодисциплина - это, прежде всего, любовь к себе, а не наказание.