⠀
Что выбрать? Делать над собой усилия и все время находиться в напряжении и режиме "соберись, тряпка". Или плыть по течению, совершать действия не напрягаясь, кайфуя от каждой секунды. И нужно ли выбирать? Думаю, что нет универсального ответа на этот вопрос.
По многим причинам.
Во-первых, все люди разные. Кому-то полезно напрягаться и он правда не может иначе - его надо заставлять, тогда будет максимальный эффект. А кто-то наоборот цепенеет и не может начать действовать, если на него давить и напрягать. Или все цепенеют, просто кто-то умеет долго находиться в напряжении?
Лично я человек последней минуты. Так было всегда. Я долго пыталась бороться, заставлять себя выдавать результат. Но все равно все получается как получается и обычно это наилучший результат с минимумом усилий.
Можно страдать. переживать, что нет плана, писать план и пытаться следовать ему максимально жестко, воспитывать силу воли. В итоге все эти действия далеки от цели- они не ведут туда, куда я собиралась. Я трачу энергию впустую. Гораздо эффективнее думать о цели, представлять ее в подробностях, ощущать обладание ей. И в итоге ты получишь то, что нужно именно тебе тогда, когда это необходимо.
Во-вторых, ситуации бывают разные и выбор будет зависеть от ситуации.
В какой-то ситуации лучше иметь план и подготовиться заранее. Например, у Вас утром самолет. Конечно, лучше спланировать поездку, собрать вещи, сделать план действий на утро и следовать ему.
Могут возникнуть накладки и какие-то сложности. Например, у нас один раз не приехало такси, заказанное с вечера. И мы заказывали еще раз утром. И нам повезло- мы все успели. Но это было дополнительный адреналин, которого можно было избежать, заказав такси как обычно утром.
При этом, если бы у меня не были собраны заранее вещи, не приготовлены необходимые шаги, отсутствие такси выбило бы меня из себя гораздо сильнее.
Но, положа руку на сердце, я и не люблю торчать в аэропорте 3 часа перед регистрацией на рейс. И в случае с задержкой такси потратила на этот нелюбимый процесс минимум времени.
А бывают ситуации, когда все против тебя и ты бьешься, безуспешно пытаясь попасть на важную как тебе кажется встречу или сделать необходимые шаги. И ты можешь даже получить результат. Но потом будет гораздо сложнее с ним жить или еще сложнее отказаться от него, если добившись ты понимаешь, что это совершенно не то, что тебе нужно.
В третьих, каждый человек уникален и у каждого свои пределы возможностей.
Сравнивая себя с соседом, который вон какой спортсмен или семьянин или чадолюб или кулинар, ты принижаешь собственную ценность.
Ведь каждый уникален- нет второго такого . И для кого-то марафон - это не предел возможностей спортсмена. А для кого-то подъем с дивана - это подвиг.
Поэтому во всем нужно прислушиваться к себе, стараться видеть знаки вокруг и действовать из любви к себе, а не из побуждения быть лучше соседа.
Во всем важен баланс.
Нужно иметь внутренний ресурс, чтобы в нужное время иметь возможность напрячься и выдать максимум плюс.
А для этого большую часть времени нужно делать то, что легко.
Общий принцип Парето (20/80) - 20% усилий всегда дают 80% результата, а остальные 80% усилий дают только оставшиеся 20%. Этот принцип работает всегда- во всех областях. И сколько бы вы не напрягались в оставшиеся 80% - результат не изменится. Так как 100% итог никто не отменял и сделать из него 120% не получится. Но это, конечно, не значит, что "вообще не имеет смысла что-то делать, раз результат все равно будет низкий".
Вариант не делать ничего даст результат - Ничего не изменилось. Вариант - делать 20% чего-то для получения желаемого - даст 80% результата. А остальные 80% нужно сделать максимально легкими, чтобы тратить на них минимум своей жизненной энергии. И именно те люди, которые делают что-то добиваются успеха. И их потом называют "счастливчиками" или спрашивают "как ты все успеваешь?". Вас часто спрашивают об этом? Меня - да. Первое время в этом вопросе меня удивляло то, что люди почему-то в курсе, что именно "все" ты успеваешь. А потом я поняла, что не важно, что ты делаешь и сколько и от чего отказываешься, какие приоритеты выбираешь- если ты что-то делаешь- результат у тебя будет больше, чем у большинства вокруг.
🌟Что мне помогает беречь энергию для важных действий:
- не усложнять простые вещи (например, зная, что я не очень хороший кулинар, я не буду напрягаться и пытаться испечь супер шедевральный торт - проще и безопаснее купить готовый. Но это мой случай. Кому-то легче испечь, чем искать и покупать).;
- не сравнивать себя с другими. Это бессмысленно, т.к. каждый из нас уникален и у каждого свой путь. Более того, сравнения могут сильно и безосновательно снизить самооценку. Про это мой любимый пример - если мы будем оценивать рыбу по умению лазить по деревьям- она всегда будет уступать в этом кошке и никогда не будет достаточно хороша в этом деле;
- общаться с единомышленниками. Говорить на одном языке - это очень ценно. Ты не тратишь энергию на разъяснение, а часто и вообще на разговоры - все понятно без слов - или с полуслова;
- реально оценивать свои силы и возможности и просить помощи, если понимаешь, что одному не справиться. Подвиг жертвы никому не нужен, в первую очередь ей самой.;
- не искать причины поступков других людей - каждый отвечает только за себя и изменить мы тоже можем только себя - копание в других нам ничего не даст;
- то что подошло сразу применять, а что не подходит отпускать и не тратить время на прилаживание круглой крышки к квадратной кастрюле. В каждой непонятной ситуации оставайтесь собой. Когда живешь свою жизнь - выбор делать проще. А что делает Вашу жизнь проще? Поделитесь в комментариях.
Самое простое сделать всегда сложно. Что может быть проще, чем сделать что-то приятное для себя и прекратить делать что-то бесполезное или даже вредное? Почему всегда так сложно сделать первые самые простые шаги? 🤗 А Вам удается?