Кабы я была царицей… В наше время эту фразу можно спокойно перефразировать: если бы я была девушкой с Луны...
Если хотите чувствовать себя «девушкой с другой планеты» и при этом худеть, вам стоит попробовать лунную диету. Несмотря на столь необыкновенное название, принцип действия диеты довольно прост.
Главный секрет в том, что собираться терять лишний вес стоит не с какого-то «первого встречного» числа, а со времени начала лунного периода. Все обосновано на одной особенности человеческого организма: в данный период к тканям перемещается вода из клеток. Во время полнолуния вода «перетекает» из пространства, что между клетками, в сами клетки. Если учесть этот факт, то можно очистить свой организм, ускорить расщепление жировых клеток и вывести токсины.
В новолуние и полнолуние необходимо питаться по-разному. В первом случае нужно сочетать употребляемые овощи и жидкость. Это ускорит процесс переваривания пищи и усваивания полезных веществ. А в период полнолуния рекомендуется пить больше воды, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме.
Что касается продуктов, которые следует употреблять во время диеты, то за ними вовсе не стоит летать на Луну, также не нужно заключать договоренность о поставках с инопланетянами.
Этой столь необычной диеты нужно начинать придерживаться за три дня до наступления полнолуния.
- В рационе первого дня необходимо сделать акцент на овощах и морепродуктах.
- На второй день употребляются супы и фрэши из овощей, а количество белка сокращается.
- На следующий день лунного «расписания» стоит ограничить себя супом, зеленым чаем и компотом из сухофруктов. На этом же этапе увеличивается количество употребляемой жидкости. Она необходима для насыщения тканей и клеток.
- На четвертый день в рацион добавляют кисломолочные продукты и отвар шиповника, а два следующих избегают употребления белка и углеводов в больших количествах.
Лунная диета не приносит вреда человеческому организму. Этому способствует то, что клетки получают все необходимые вещества и не испытывается постоянное чувство голода. К тому же это предотвращает «беседы с зелеными человечками», которые могут возникнуть на фоне сильного эмоционально потрясения, вызванного диетой.
Источник: https://www.wellnews.ru/society/24201-neobychnye-diety-hudeem-po-lune.html.
