Осень - прохладная пора, усыпанная сухой разноцветной листвой,и в некотором смысле хандрой. Зонты, ОРВИ , насморк, резиновые сапоги.. Пора тёплых пледов и какао. У каждого своя осень, человеку она несёт то, чего он ждёт🍁 Кому то сопли и зонты, а кому-то тёплые встречи с какао 💜
Но, не смотря на разное видение и восприятие, осень - время наполнять организм витаминами! Ведь мне кажется любому человеку они нужны, особенно осенью и весной. Не зря все болячки, заболевания дают о себе знать осенью и весной.
Лично я, всегда стараюсь кушать сезонные овощи и фрукты. Особенно сейчас, живя в Пскове. Ранее проживая в Хабаровске редко была такая возможность ( и дело не только в цене, хотя и она очень "кусалась"), там 99 % фруктов и овощей привозят из Китая. Соответственно они обколоты, безвкусны, и витаминов в них никаких абсолютно. Помню зимой купила персики и огурцы - все китайское. БЕЗ ВКУСНО. Что ем персик, что огурец, - вкус один, вернее его нет, ещё и водянистое 😵 В сезон ещё можно было нарваться на "настоящие" овощи и фрукты, но это как повезёт)) Помню живя в гарнизоне, покупала у бабушки помидоры (говорила свои, с дачи), Причём покупала в 2 раза дороже чем в магазине. И что вы думаете?? Она предварительно покупала их в магазине, и выдавала за свои😂😂 Это я увидела собственными глазами. Работала тогда в магазине, и вышла к запасному выходу на перекур. Стою, дымлю, вижу бабулечка наша пошла в магазин (а торговала она "своими" помидорами возле магазина где я работала),ну и идёт обратно с пакетом, садится такая и давай раскладывать помидорки по ведёркам😂 Вообщем моё сотрудничество с ней с того момента прекратилось.
Так вот, что то ушла я от темы))
Принимаю витамины. Раньше не верила в их пользу, а потом повзрослев, спустя время курса приёма, заметила разницу.
Я давно принимаю витамин Д, принимаю в каплях. Лично у меня пропала сонливость, плохое настроение бывает реже, мне хочется что-то делать, работать, отдыхать, а не спать 24 на 7 😁
Сорбифер. Это железо. Прописали мне его в беременность, так как был немного понижен гемоглобин. Пила я его всю беременность, и месяц после, так как после родов гемоглобин ещё ниже упал. Разницы я не заметила, что пила что не пила, только гемоглобин подняли ✌🏻
Магнелис В6. Магний. Как же я жила без него?? Прописали его так же в беременность. Пила беременность, и пью до сих пор. Помогает мне быть спокойнее, мягче, спокойно реагировать на стрессовые ситуации. В общем пила, пью и буду его пить! 😁
Компливит Мама. Это комплекс витаминов. Мне его прописали в беременность (и даже выдали бесплатно по рецепту). Пью уже два месяца. Общее самочувствие улучшилось. Надеюсь иммунитет восстановится после родов, потому что больше мне болеть нельзя,с маленьким ребёнком - это непозволительная роскошь.
А какие витамины Вы принимаете? И в каком виде? Вообще, как Вы готовите организм к осени?
#чистомарина
#иммунитет
#витамины
#осень 2020
#омск
#казахстан
#новосибирск
#хабаровск
#псков
#обо мне