Вы когда-нибудь задавались вопросом, а там сколько вы прощайте в этой жизни? И какое-то прощение, подавленное или после кучи высказанных неприятных слов?
Считаете ли вы правильным что нужно подавлять эмоции, и выглядеть холодным и бесчувственным. Или же наоборот выносить сор из избы, я и выкрикивать бранные слова? Я вот думаю нужно искать золотую середину, но ни в коем случае не сдерживать свои эмоции. Много написано об этом книг, я кому нужно могу даже посоветовать что почитать по этому поводу. Как влияет психосоматика наши болезни, какая болезнь что обозначает. Именно наши недуги показывают нам, где нужно покопаться в себе, отпустить обиды страхи. Очень хороший вариант, которые я применяю на себе, называется листок бумаги. Первое, сначала мы выписываем все свои негативные эмоции на человека который нас обидел, пиши всё что думаем,не задерживаемся. Далее на следующий стороне мы пишем фразу я отпускаю эту ситуацию и принимаю её с любовью. И дальше можно сделать несколько вариантов, я можно сделать из листочков самолётик и отпустить например с моста в речку или сжечь бумажку дотла. После этого вы почувствуете облегчение.
