Множество людей задаются вопросом как избавиться от проблемы густой крови, ведь она спутник серьезных заболеваний: тромбофлебита и атеросклероза. Врачи рекомендуют постоянный прием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту. Но эти препараты дают побочный эффект - неблагоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Принимать их нужно курсами по 3 месяца с перерывами до 5-6 месяцев.
Как узнать, что у Вас густая кровь? Нужно сдать кровь из пальца на анализ. И, если показатель "гематокрит" будет повышен, значит Вам необходимо начинать менять некоторые привычки в своей жизни.
Рассмотрим примеры того, как можно добиться разжижения крови без приема лекарственных средств:
1. Пить теплую чистую воду с утра натощак 0,5-1 стакан и в течение дня выпивать не менее 1,5 литра воды. С возрастом человек перестает так остро ощущать жажду, как в молодости, поэтому пьет мало, чем и может быть вызвано сгущение крови. Ставьте рядом с собой стакан чистой воды и периодически делайте глоток, так привыкнете к тому, что нужно пить больше;
2. Снизить потребление кофе и алкоголя (особенно пива), а также количества соли. Учитывать нужно и потребление так называемой "скрытой соли", которая находится в колбасе, копченостях, солениях, маринадах. Отказаться от них очень трудно, но сделать необходимо, если не хотите приобрести такие серьезные заболевания как тромбофлебит и атеросклероз. Соли должно быть получено с едой не более 5 г в сутки;
3. Необходимо больше двигаться на свежем воздухе: прогулки, пробежки, скандинавская ходьба. Зарядка с утра и разминки в течение дня. В общем всё то, что разгонит кровь, насытит её кислородом и придаст бодрости Вашему телу;
4. Желательно применять гирудотерапию. Лечебные пиявки впрыскивают в кровь вещества разжижающие её и кроме этого оказывают нашему организму неоценимую помощь. Известен не только лечебный эффект от применения пиявок, но и омолаживающий. Но перед началом такого лечения необходимо узнать уровень гемоглобина и эритроцитов, при снижении этих показателей гирудотерапия противопоказана;
5. Лечебные травы. Известны две травы с научно доказанным сильным эффектом разжижения крови - это донник и кора белой ивы. У этих трав также есть противопоказания для применения, поэтому сначала нужно изучить их, а потом покупать. Покупать обязательно в аптеке. Из травы донника делают отвары и настои, кора белой ивы также может быть в форме порошка и таблеток. Выбрать нужно что-то одно и проводить курс лечения 3-4 недели, затем перерыв 3-4 месяца и снова повторить;
Не забудьте добавить в свой рацион питания свежий чеснок, укроп, петрушку, сельдерей, ягоду клюквы;
6. Проанализировать состав лекарственных препаратов, которые Вы возможно применяете на протяжении длительного времени, некоторые из них могут сгущать кровь. Если такие обнаружите, то обратитесь к своему врачу, чтобы он нашел им замену;
7. Уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума, если конечно Вы курите. Желательно избавиться от этой пагубной привычки совсем;
8. Сахарный диабет тоже сопровождается сгущением крови, поэтому для профилактики его необходимо уменьшить потребление сладостей;
9. Стресс тоже вызывает сгущение крови, поэтому при необходимости нужно принимать мягкие успокаивающие растительные средства - отвары и настои ромашки, валерианы, цветов боярышника.
Если Вы хотите узнать Пять секретов долголетия, то получить подарок можете здесь.