В течение многих лет у меня стоит диагноз сердечная недостаточность. Не повезло перенести инфаркт миокарда в 50 лет. Стенокардия была лет с 45: плохая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, лишний вес, малоподвижный образ жизни – и вот вам результат. Пережила я этот инфаркт, но сердце работать по-прежнему уже не могло. Ишемическая болезнь сердца, гипертония – все это постепенно истощало ресурсы сердечной мышцы, как мне врач объяснял, и привело в итоге к 60 годам к сердечной недостаточности.
Признаки заболевания
Проявлялось это состояние одышкой, учащением сердцебиения при нагрузке (даже подняться на 3 этаж было проблематично). С этим постепенно мы с врачом справились с помощью кучи таблеток. Но одна проблема оставалась: я перестала нормально спать.
Как только укладывалась в постель, нарушалось дыхание. Лет до 60 всегда быстро засыпала. Мои подруги ровесницы удивлялись даже: они к 50-55 годам уже почти все поголовно страдали от бессонницы, а я засыпала хорошо, высыпалась всегда. А вот в последние пару лет основной моей жалобой стала жуткая одышка по ночам. Пару раз даже удушье наступало, я не могла ни вдохнуть нормально, ни выдохнуть, голова кружилась, я посинела даже по-моему, боялась, что умру, скорую вызывала.
Спасение – подушка?
Я поняла, в чем дело, когда случайно и очень сладко уснула, сидя в кресле – без всякой одышки, без частого пульса, вообще без проблем. Нужно было просто изменить свою позу для сна, выбрать для этого другую подушку. Вместо своей привычной плоской маленькой полушки я взяла большую, укладываясь на которую, я оказывалась в положении полусидя-полулежа. Это оказалось настолько просто и удобно, что я захотела выяснить, почему так.
Врач мне объяснил, что в таком положении как раз пациентам с сердечной недостаточностью и рекомендуется спать, потому что так купируется застой крови в малом круге кровообращения (то есть в легких). Именно из-за этого застоя происходило пропотевание жидкой части крови в ткани легких, и они начинали хуже работать: в кровь поступало меньше кислорода, и все органы и ткани начинали страдать от гипоксии.
В результате нехватки кислорода мозг давал команду дыхательному центру повысить частоту дыхания, и легким приходилось работать усиленно, что ощущалось мной как одышка.
А при использовании высокой подушки легкие работают в обычном комфортном режиме, а я сплю как младенец.
Непонятно только, почему раньше мне врач ничего не посоветовал насчет позы для сна, смены подушки. Ведь сплю я плохо уже не первый год и жалуюсь ему на это тоже.