Холестерин скапливается на стенках сосудов, где может образовывать бляшки, которые очень вредные для здоровья.
Иногда, при окислении, печень не успевает обработать весь холестерин, тогда и появляются бляшки.
Но этого всего можно избежать, всего лишь принимая одну приправу. Она доступная, дешёвая и очень известная.
Важно - Обязательно проконсультируйтесь с врачом, имеются противопоказания.
Данная приправа ассоциируется у многих с индийской кухней, однако она также очень популярна и у нас. Это куркума. И есть несколько способов её употребления для избавления от лишнего холестерина.
Первое и самое простое это употребление её в чистом виде. Два раза в день по пол чайной ложки после еды.
Но по-моему мнению лучше всего куркуму добавлять в различные блюда, нежели просто есть.
Поэтому второе это сделать чай с куркумой. Сыпать также пол чайной ложки. Кстати, в Индии популярно так называемое "Золотое молоко", оно так называется, потому что по итогу напиток приобретает золотистый оттенок. А делается следующим образом: в молоко насыпают половину ложки куркумы. Его можно пить 40 дней по два раза в день, потом необходимо будет сделать перерыв.
Куркума очень полезна. Как уже упоминалось выше, она не даёт холестерину окислятся. А ещё она очень вкусная. Но повторюсь, перед тем как внести её в рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом.
