Если нет времени на готовку но срочно надо подкрепиться,выручить ПП- коктейль🥛 мы берём:Творог обезжиренный пол пачки
Молоко с минимальным процентом жирности 1/2 стакана у и конечно с каким вкусом будет наш коктейль : банан 1 шт 🍌 🍌 🍌
Теперь всё взбиваем в блендере и наслаждаемся ,ммммм как вкусно 😋 😋 😋
Кстати коктейль из творога и банана содержит большое количества белка .
Коктейль очень полезен после тренировки🥊,физ.нагрузок .
Выпить сразу после приготовления .
Если вам понравилось ставьте 👍👍👍👍
