Всем привет, сейчас я буду делиться своим опытом, как я вышел из депрессии и с чего все началось.
До 9 класса, я ничем не страдал, сдал огэ, всегда был в круге друзей, общался и развивался.
Летом 2019 года, я впервые влюбился и начал очень близко общаться с одной девочкой, все было так круто, я забыл обо всем, начал беречь и заботиться о ней, но, наша любовь долго не стояла, она уехала, я остался один, и на тот момент у меня было много друзей, и проблема в том, что я был в непонятном состоянии.
Казалось, что я один и все, хотя, я был в тех же обстоятельств что и раньше, но вот отсутствия этой девочки очень на меня повлияло, и в этот момент, я впервые познал духовную боль и попал в депрессию.
Когда ты находишься в этом состоянии, ты не знаешь, что это депрессия, хорошо что, на тот момент у меня были все еще мозги на месте, я начал что-то делать, и те банальные советы друзей: "Пройдет", "время вылечит", "забей" , "найдешь по лучше"..
Как? объясните, как можно забыть и забить того человека, которого ты действительно любил, заботился, отдавал самого себя, и просто заменить ее на кого-то другого..
Тем самым, я понимал, что нужно выходить из этого состояния, потому что, когда ты познаешь боль - ты начинаешь ее любить и это темнота тебе нравится, и ты можешь остаться в ней надолго..
В первую очередь, я начал заниматься спортом, начал качать пресс, из-за всех сил тренировался, потому что, нужно правильно отправлять свою темную энергию, она как и негативная мотивация очень сильно влияет на организм.
Затем, я начал читать книги, больше развиваться и быть в окружении своих друзей и близких.
Не нужно пытаться забывать этого человека, вы так только себе навредите.
Как вы поняли, нужно отвлечься и принять тот факт, что с ней все хорошо и пусть она будет счастлива.