Наверное, никто не умеет наслаждаться жизнью так, как это делают итальянцы. Понятие “godersi la vita” - «наслаждаться жизнью» - практически тянет на национальную идею.
Если вы спросите итальянца, что же такое “godersi la vita”, он, скорее всего, ответит вам: «Это умение радоваться мелочам и создавать приятные моменты». Итак, как же они это делают?
Еда
Начнём с самого очевидного — еды. Здесь итальянцам точно нет равных. Элизабет Гилберт, автор и главная героиня бестселлера «Есть, молиться, любить», не случайно назвала первую часть книги, посвящённую Италии, «Есть».
«И вот мы с Софи сидим в «Пиццерия да Микеле», и наши пиццы — по одной на каждую — просто сводят нас с ума. Моя нравится мне до такой степени, что, кажется, у меня едет крыша, и в бреду я начинаю думать, что и пицца тоже меня обожает.
У нас с этой пиццей любовь, прямо-таки роман». И правда, итальянская еда — это любовь и отдельный вид искусства. Не случайно итальянская кухня включена ЮНЕСКО в список мирового нематериального наследия.
Причём, в понятие «кухня» входят не только сами блюда, но и целый культурный контекст вокруг них. Важно не только, что мы едим, но и как. Не на бегу, не равнодушно поглощая калории, а смакуя каждый кусочек и глоток.
Свежайшие – пусть самые простые – продукты в оптимальных сочетаниях, красивая сервировка, хорошая компания и, конечно, никакого телефона за столом!
Хорошая компания
Хорошая компания — это ещё одно важное условие для счастья. Итальянцы очень общительные и социальные, а семья и друзья занимают особое место в их жизни. Любое событие становится более ярким и запоминающимся, если разделить его с близкими.
Если это возможно - постарайтесь окружать себя только теми людьми, которые приятны и которых вы любите, а если невозможно - попробуйте полюбить тех, кто рядом, а не страдать от их вынужденного присутствия.
Очень полезно создавать общие воспоминания — они укрепляют социальные связи.
Видеть и создавать красоту
Умение видеть и создавать красоту — ещё одно качество итальянцев, которое делает их жизнь приятней. Разбудите в себе эстета и наполните красотой все аспекты жизни. Даже то, как мы выглядим дома, когда нас никто не видит, влияет на наше самоощущение, а значит – и на восприятие жизни.
Типичный итальянец всегда хорошо одет и не забывает собой полюбоваться.
Сделать конфетку из ничего
Ещё один навык, которому можно поучиться у итальянцев — это «arte di arrangiarsi» — умение из ничего сделать конфетку. Пожалуй, главный тезис искусства «godersi la vita»: совсем необязательно быть богатым, чтобы быть счастливым.
Быть счастливым — это талант, и его можно развить.
Приготовить вкусный ужин из того, что нашлось в холодильнике, красиво накрыть стол, позвать друзей и устроить праздник.
Включить фантазию и с любовью оформить свой дом, так, чтобы в нём было уютно. Создать стильный образ с вещичкой из секонд-хенда и украшением, сделанным своими руками. Чувствовать себя креативным, творческим человеком — это ведь само по себе удовольствие, не так ли?
Делай ничего
И наконец, ещё одно «вкусное» итальянское выражение - “dolce far' niente”, что переводится как «сладость ничегонеделания». Казалось бы, «делать ничего» мы точно любим и умеем. Любить-то любим, но – умеем ли?
Большинство из нас даже во время отдыха испытывает подсознательное беспокойство и даже чувство вины. Если уж бездельничать – то предаваться этому занятию вдохновенно, всей душой.
Осознавать эти драгоценные минуты и быть за них благодарным. Даже простой перерыв на кофе может стать моментом наслаждения жизнью. В тот миг, когда итальянец пьёт свой маленький крепкий эспрессо, мир для него замирает. После такой перезагрузки и работается лучше.
Посмотрите видео, как правильно заварить кофе в гейзерной кофеварке и получить настоящее наслаждение:
А главное - не стоит вестись на то, что навязывают реклама, кино, друзья или статьи в интернете, а понять, чего хочется именно Вам. Потому что невозможно наслаждаться чужой жизнью, но можно и нужно наслаждаться собственной.
@Ольга Макарова