8 сентября в профиле MyWay, в рамках шоу "ProСознание" с Анной Почковской, состоялся прямой эфир на тему: "Состояние". Приглашённым гостем стала инструктор и практик центра развития личности "Арканум", Ольга Найдёнова.
МЫ СОБРАЛИ ДЛЯ ТЕБЯ ОСНОВНЫЕ ИНСАЙТЫ ЭТОГО ЭФИРА
Быть в ресурсном состоянии и жить так, как тебе хочется - это одно и то же? Как не чувствовать вину, если я не в ресурсе?
Мы просыпаемся уже в ресурсе. Но в течение дня, наше внимание переносится то в прошлое, то в будущее. Важно забрать внимание себе. Сначала энергетическую прокачку, потом дыхательная практика.
Если есть переживания, я иду в эти чувства, проживаю. Мы не сотрём их ластиком. Я уважаю чувства, которые поступают. Также важно отслеживать, ваши ли это чувства или чужие.
Провожу практики с людьми. Негатив от них перетекает ко мне, после практики плохо себя чувствую.
Нужно научится устанавливать границы. В вас есть внутренний раненый целитель, вы уже научились принимать эту боль. Необходимо работать сухо, идти строго по технике, не вживаться в эмоции других людей.
Можно ли складывать энергию прозапас и потом брать её как из сундучка, когда это необходимо?
Энергия должна протекать через нас. Если мы будем ее копить и жадничать, система начнёт специально провоцировать вас для того, чтобы вы её сливали. Её можно накопить в месте силы, но при этом сказав себе: «Я накапливаю её для такой-то задачи, цели».
Можно ли заряжаться энергией по фотографиям мест силы?
Да, когда мы виртуально гуляем по местам силы, мы тоже наполняемся энергией.
В текущий момент чувствую, что сливаю энергию. Вижу точку "Б", но в голове хаос.
Когда энергии мало, это значит что вы её куда-то бесхозно пустили. Сложили ручки и отказались от самой важной цели. Когда вы отказываетесь от истинной цели, душа начинает затухать. Важно продолжать находиться в этом состоянии. Всё внутри должно перегнить, и потом на этой почве начнут расти цветы. Новая цель зажжёт вас и ледник начнёт оттаивать.
Как понять при принятии сложного решения, когда есть тревога: страх это или интуиция?
Интуиция - это ясное знание без логического объяснения. Тревога появляется, потому что система чувств переполнена. Когда накатывает тревога, выписывайте всё, что есть на бумагу, потом лист нужно сжечь и пустить по ветру. Если не поставить точку в этом вопросе, тревога может вылезать позже с ещё большей силой. Избавится от тревоги, также, помогает практика пранаяма.
Что делать, если нет ресурса войти в ресурсное состояние?
Начать искать картинки, чтобы зажечься. Вырезать картинки, смотреть и в какой-то день вы поймёте, что зажигаетесь. Также тут полезна будет практика "Переливание".
С утра делаю ресурсные практики, но к вечеру спускаюсь в привычное состояние безделья. Что делаю не так? На что обратить внимание?
Возникает перегорание. В течение дня нужно 2 часа делать что-то ментальное, а потом 20 минут отдыхать. Давать себе больше трансовости, находится в своих ощущениях, состояниях, делать медитации, практики. Без состояния транса будет выгорание.
Формирую намерение, а потом сливаюсь. Есть ли секретная методика проставления намерения?
Намерение необходимо прописать и 10 раз подряд утром читать это, иначе подсознание запутается в ваших "хочу". Нужно заземлить намерение текстом и чтением. Прописываем все цели в одну картинку, визуализацию, чтобы всё было едино.
Почему во время практики не могу представить образ, а если и представляю, он все равно не такой?
Такое бывает, когда мысли перегружены диалогом. Отключаем внутренний диалог практикой "чёрная точка". Также, важно вспоминать, а не представлять. Зацепляем воспоминания, собирать внутри картинку из уже увиденного.
Как понять сколько времени тратить на практики для достижения какого-либо эффекта?
Всегда по-разному, если ты на ретрите, ты можешь практиковать постоянно. В обычной жизни, в городе можно практиковать, пока ты куда-то идёшь или находишься в дороге, пьёшь воду, моешь руки. Всё можно сделать практикой.
Можно ли делать практики друг за другом или сначала практика, а потом медитация?
Есть практики разные: динамические, практики йоги, дыхательные, даже мытьё посуды можно сделать практикой. Когда вам что-то не нравится делать, вы всегда можете превратить это в практику. Идеальный вариант после практики медитации сделать что-то физическое, чередовать разные практики.
Понравился ли тебе эфир? Пиши свои инсайты в комментариях.