Очень быстро и уверенно здоровый образ жизни набирает популярность среди современного общества. Зачастую его стараются совмещать со спортом - это огромная ошибка!
ЗОЖ действительно прекрасная тенденция, которую нельзя не поддержать - что в этом может быть плохого? Ответ прост. Многие из нас забывают про чувство меры и рано или поздно совершают ошибки, о которых потом очень сильно жалеют.
Я посвятил много лет занятию спортом, начиная с единоборств и заканчивая тяжёлой атлетикой. Как ни странно, причиной ухода из спорта являются многочисленные травмы, которые я получил во время своих выступлений или тренировок. На моём счету перелом остистого отростка, надрыв поясничного отдела, переломы рёбер и, вдобавок ко всему этому, плохое зрение, которое упало ещё больше из за поднятий тяжести.
К чему я всё это? Я хочу сказать, что если спорт не является неотъемлемой частью вашей жизни и приносит вам деньги, славу или, в крайнем случае, помогает вам испытывать ощущения, которые вы не можете испытать без спорта, то вам не стоит им заниматься.
Очень важно понимать, что я не призываю отказываться от занятий физической культурой - наоборот! Физкультура это прекрасно. В отличие от спорта, она не подразумевает каких - то чрезмерных нагрузок или больших затрат времени. Она несёт в себе исключительно оздоровительные цели, в то время как спорт. Спорт, в первую очередь, зрелище.
Какой из этого следует вывод?
Не стоит с фанатизмом относиться к такому понятию как ЗОЖ. Чувствуйте свой организм и не перенапрягайтесь лишний раз. В любом деле нужно чувство меры, особенно если это касается вашего здоровья. Занимайтесь физкультурой, закаляйтесь, двигайтесь по жизни и не держите никаких обид. Всем здоровья и долгих лет!
