Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание − залог долгой жизни. Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов нам необходимо питаться качественной пищей.
Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание! Мы постарались собрать для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья!
Поэтому предлагаю вашему вниманию рецепт!
Карамельный чизкейк
Пищевая ценность на 100 г%
Калорийность290.7 ккал
Белки5.6 г
Жиры17.1 г
Углеводы28.6 г
Для приготовления нам потребуется
- Корж:
- 160 г песочного печенья
- 100 г сливочного масла
- 1/4 ч. л. соли
- 3 ст. л. сахарной пудры
- Сырная начинка:
- 550 г крем-сыра
- 115 г сахарной пудры
- 4 ст. л. карамели
- 1 ч. л. ванильного сахара
- 2 яйца
- 1 желток
- 1 ст. л. муки
Способ приготовления:
1. Песочное печенье размять скалкой или измельчить блендером в крошку.
2. Добавить мягкое сливочное масло, соль и пудру, перемешать. Форму для выпечки застелить пергаментом, из получившейся массы сформировать дно и бортики, хорошо утрамбовать дном стакана.
3. Выпекать основу в прогретой до 200 градусов духовке, примерно 8-10 минут, до румяного цвета.
4. Крем-сыр соединить с карамелью (можно использовать готовую покупную карамель или приготовить самостоятельно, например, соленую карамель) и перемешать.
5. Добавить яйца, желток, пудру, ванильный сахар и перемешать.
6. На готовую основу вылить кремовый слой и поставить в духовку. На нижний уровень духовки поставить глубокий противень и налить в него воды, чтобы внутри духовки образовывался пар.
7. Выпекать карамельный чизкейк 15 минут при температуре 200 градусов и затем еще 30-40 минут при температуре 160 градусов. Затем выключить духовку и слегка приоткрыть (на минимальное расстояние), оставить чизкейк до полного остывания в духовке.
8. Форму с чизкейком обернуть пищевой пленкой и поставить в холодильник минимум на 6 часов, в идеале на ночь. Утром подавать вкуснейший карамельный десерт к чаю или кофе!
Приятного аппетита!