Подписавшись на наш канал, вы узнаете много нового о своих детях.
Он стал такой взрослый и самостоятельный! Оказалось, по статистике педиатров, дети этого возраста могут спать днём всего два раза.
Но это все очень индивидуально. При условии, что у ребёнка хороший анамнез при рождении: не было никаких осложнений. И он не болел до этого возраста. То есть, ребёнок имел все возможности для "созревания" с неврологической точки зрения.
Примерный режим дня с точки зрения медицины вот такой.
6.00 – Пробуждение, завтрак, игры.
10.00 – Полезный перекус, первый дневной сон.
12.00 – Подъем и развивающие игры самостоятельно или с родителями.
14.00 – Обед и бодрствование, игры и самостоятельное времяпровождение.
15.30 – Второй дневной сон.
18.00 – Ужин, прогулка и игры.
22.00 – Последний прием пищи и ночной сон.
Врачи считают, что мамы сразу же оценят его достоинства.
Обеденное время освободится для развивающих игр, гимнастики и занятий, прогулок. А вечер - для совместного семейного отдыха и себя. В первое, второе, третье и четвертое мне верится. Последний довод вызвал сомнения.
Но в любом случае рано или поздно придется переходить на двухразовый дневной сон. А такой вариант режима приведет к полноценному длительному ночному сну.
А если малыш спит мало? Почему это происходит? И как этого избежать?
Такое встречается. Врачи отмечают, что почти 90% детей спят меньше, чем нужно в этом возрасте. И вот, что он рекомендует делать для увеличения продолжительности сна малыша:
- снизить загруженность ребенка в течении дня.
- отрегулировать режим дня.
- достаточно времени проводить на улице.
- на вечер оставить спокойные малоподвижные игры и занятия.
Но в любом случае, возраст, в котором стоит сократить дневной сон, будете определять вы. Потому что только мамы знают, как лучше для их малыша.
А еще знаете, что? Писала и вспоминала, во сколько мои дети ложились спать в этом возрасте?
Просыпались они всегда рано. В 6 мы уже все были на ногах. Но мне кажется, что вечером они ложились спать раньше! А вы во сколько укладываетесь?
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях к статье.
Вам понравилась статья? Поставьте лайк 👍 и поделитесь ею с друзьями.
Хотите принять участие в Бесплатном годовом марафоне «Малыш говорит» от логопеда с 20-летним стажем. Подпишитесь на мой аккаунт в Инстаграм🔥