Здравствуй, мой дорогой читатель. Сегодня я хочу поговорить с тобой на тему "алкоголизма".
Смотрел я значит одно интервью нарколога Игоря Лазарева, который безусловно спец в своей области. В общем, темой того интервью была зависимости от препаратов, изменяющие сознание и одна из главных фраз звучала следующим образом:
У человека есть постоянная потребность изменить свое сознание и использовать психосоматические вещества.
Согласитесь, ведь трудно с этим поспорить, многие из нас этим регулярно занимаются этим. И тут давай поговорим о стрессе, он является главной фигурой, из-за которого мы хотим "забыться". На своем примере я открыл бег, но тут есть одна важная деталь - никто не будет заниматься бегом т.к. сначала нужно приложить усилия, а потом уже получить ту самую эйфорию от 25 минутной пробежки (Кстати, у меня есть интересная статья на этот счет). Так вот, виной всему стресс. Самое легкое, что можно достать - алкоголь, ну а дальше идут травки, ну или что похуже. Однако не стоит забыть про табак, а именно сигареты и кальян, они тоже "задурманивают" разум, делая это краткосрочно, в отличие от алкоголя или травки.
И так, что же такое стресс?
Давайте в этой статье подойдем к этому вопрос с психологической точки зрения. Со стороны психологии, стресс - это ситуация, в которой мы делаем то, что не хотим или происходит плохое событие, оказывающее пагубное влияние на наше внутреннее я.
Значит лучшая профилактика от стресса - избежание конфликтных ситуаций?
Да, но не стоит забывать о маячках. Так, находясь в токсичных отношениях вы будете только себя убивать (более подробно в этой статье). В этом вопросе главное различать то, что вас убивает.
Основной посыл
Главная мысль статьи в том, чтобы вы научились находить те самые маячки и просчитывать все на 3-4 хода вперед, видеть зависимость от отношений, которая пагубно влияет, отдавать себе отчет о моментах, в которых все может пойти не так. Важное уточнение, не стоит брать вину на себя, если на негативное событие, которое произошло, могли повлиять несколько человек (такой прием четко виден в отношениях).
Ну и отвечая на вопрос "Забыть или забыться?", то я думаю, что человеческий мозг устроен так, что через какое-то время он забывает. И если после расставания, к примеру, вы имеете неустойчивую психику, вам просто необходимо отключиться на несколько дней, то алкоголь придет на помощь, но следом это скажется на печени.. В ином случае, забыть все всегда сможете, а время можете потратить на работу, хотя это очень сложно...
Статья про время "Стоит ли откладывать на завтра, если его может и не быть?"