Чем старше, тем быстрее полнеешь, а чем больше вес, тем старше выглядишь
Замкнутый круг, не иначе! А тут еще все вокруг нагнетают, мол гормоны - они такие, не успеешь оглянуться, как фигура расползется, и вряд ли уже получится что-то исправить:(
И вот вы уже действительно начинаете чувствовать на себе все эти признаки, которых так боится каждая девушка 35+
- нагрузка вызывает одышку и упадок сил, даже если вы просто поднялись по лестнице на пару этажей
- отеки и тяжесть в ногах после обычного рабочего дня
- на лице отпечатывается всё - не то съели, выпили воды на ночь, спали на животе, да и если просто устали, то +10 в отражении обеспечены
- еще и подбородок второй выполз
- и вес, как ни стараетесь, все равно стабильно растет
С похудением одна печаль, уже страшно что-то есть.
Создается впечатление, что обмен веществ не просто замедляется, а останавливается. И если раньше хватало недели, чтобы сбросить лишнее, то теперь хорошо и быстро только набирается.
Ну, и качество тела совсем другое. Несколько килограммов плюсом больше не выглядят аппетитными, жирок распределяется неравномерно, живот растет и все какое-то рыхлое.
Наверняка, это те самые гормоны и замедленный метаболизм. И если говорить начистоту, многие девушки, попробовав пару диет, забрасывают и решают, что видимо оно того не стоит, все равно уже никто не смотрит.
Девушки любого возраста, все подобные мысли нужно гнать от себя «поганой метёлкой», всех советчиком и нытиков тоже пропускайте стороной!
В любом возрасте можно и нужно следить за весом и фигурой. А если вы пробовали и не получилось, то это просто говорит о том, что вы выбрали не тот метод.