Всем привет, дорогие друзья!
Сразу скажу, что от сахара отказаться нелегко. есть много путей, когда люди с употребления обычного сахара пересаживаются на сахарозаменители и так далее.
Я такой дичью заниматься не стал, это не по мне. Если уж и начинать, то сразу и со всей силы, поэтому ничем я свой сахар не заменял. И все прошло не совсем гладко, но так и должно быть.
За пару дней до переезда я уже перестал есть сахар (я так думал). И еще 2 дня после переезда также не ел и ощущал себя прекрасно. После чего понял, что я постоянно жую жвачки, в которых много сахара.
Отказался от нихи сразу же начались изменения: временами стал болеть живот. Не знаю, с чем это связано, но я ставил на то, что организм перестраивается с одного топлива на другое (с быстрых углеводов на сложные).
Но при этом сразу же улучшилось качество моего сна, это я заметил сразу же, даже когда жевал жвачки.
Так что эти 4 дня "без сахара" будет считать за один.
На второй день, как я писал выше, болел живот, но особого желание (или ломки) пойти и купить сладостей не было.
А что было дальше - узнаете чуточку позже! Спасибо за внимание, друзья, ставьте лайки и пишите комментарии)