Что означает само слово «медитация»?
На санскрите есть специальное слово, обозначающееся медитацию - дьяхна.
Удивительно, что ни в одном языке вы не найдёте синонимов.
Это описание особого состояния. Дьяхна означает «Я нахожусь в медитации», а если еще глубже, то «Я есть медитация».
Это не процесс, не концентрация, не созерцание, ни особые условия, а особое состояние проживания. Медитацией невозможно заниматься, практиковать и тренировать, ее можно лишь понять.
Как только вы найдёте время просто для существования, отложите в сторону все дела! Размышления, концентрация, созерцание - это тоже дела.
Но как только вы в какой-то момент находитесь в центре самих себя и ничего не делаете, то это - медитация.
