Мы привыкли воспринимать диеты как способ похудеть или поправить здоровье. Но сегодня поговорим об особой «белой» диете.
Такая диета нужна тем, кто хочет сохранить свою улыбку идеальной после отбеливания зубов как можно дольше. Суть «белой» диеты заключается в том, чтобы есть бесцветные или белые продукты.
Почему «белая» диета необходима?
Механизм отбеливания зубов заключается в проникновении в эмаль и дентин активных молекул, которые нарушают связи в структуре пигментов и приводят к их распаду. Белые продукты не допустят попадания новых пигментов в ткани зуба, пока не восстановится баланс в эмали.
При правильном подходе можно сохранить белизну зубов до двух лет.
Главные правила диеты:
🔴Избегайте темных и цветных продуктов: шоколад, черный чай и кофе, свекла, морковь, ягоды, красное вино.
🔴Не употребляйте продукты с красителями: цветные газировки, кексы и торты с разноцветными бисквитами.
🔴Не красьте губы яркой помадой, а используйте в это время бесцветный бальзам.
🔴Чистите зубы утром, вечером и после каждого приема пищи пастой для чувствительных зубов. Ополаскиватель для полости рта используйте белый или бесцветный.
🔴Не употребляйте продукты с повышенной кислотностью: свежевыжатые соки, уксус, лимон, кислые соусы и маринады.
🔴Пейте через трубочку. Если ни дня не можете прожить без кофе, пейте его с молоком через трубочку.
🔴 Не курите.
Основу диеты могут составить белые или бесцветные каши, бульоны, яйца, светлые сыры и молоко.
Сколько длится белая диета?
Как правило, первые две недели после отбеливания. Затем постепенно можно вводить в свой рацион красящие продукты.
Поделитесь в комментариях, слышали ли вы о такой диете после отбеливания зубов?
Если статья была полезна, поддержите нас «пальцами вверх» и подпишитесь на канал.