Закончилась лето, а с ним и ушло тепло. Возникает вопрос: как ухаживать за кожей, чтобы она оставалась красивой и шелковистой?
Во-первых, уход "изнутри". Не думаю, что тут будет что-то новое, всё банально: пить достаточно воды и правильно питаться. Не надо переходить на овощи, достаточно избегать излишне жирной пищи и большого количества сахара. И не забываем о витаминах. Обычно, это витамин D, который содержится в рыбьем жире, тунце, грибах, петрушке.
Во-вторых, уход "снаружи".
Первый этап — это очищение кожи. Не стоит умываться горячей водой, даже в тёплое время года. Отдавайте предпочтение прохладной, или хотя бы тёплой. Не используйте для умывания мыло! Оно делает кожу сухой, стянутой и излишне чувствительной. Это происходит из-за того, что мыло нарушает гидролипидный баланс кожи. Используйте мягкие пенки и муссы, которые не содержат сульфатов.
Второй этап — это тонизирование кожи. На этом этапе можно воспользоваться тоником, также, без сульфатов и без спирта.
Ну и третий этап — увлажнение. Какой бы тип кожи не был, подбирайте более плотный крем. Не будет лишним пользоваться кремом на масляной основе (на упаковке будет написано oil-based). В составе крема должны обязательно быть: глицерин, гилауроновая кислота, масла.
Несколько советов напоследок:
- не пренебрегайте ночным уходом;
- ограничьте использование скрабов и пилингов, лучше увеличить количество масок;
- не забывайте про губы. Используйте гигиенические помады с витамином Е, не увлекайтесь матовыми помадами. Какой бы состав ни был, матовые помады всё равно сушат кожу.