Найти тему
Дмитрий Карташев

Как побороть волнение перед публичным выступлением и получать удовольствие. Обзор «Камасутра для оратора»

Очень многое в нашей жизни оценивается с точки зрения пользы для общества, а ещё это неизбежно перерастает в современных реалиях в необходимость узнаваемости человека, товара и услуги. Вы можете быть очень талантливым специалистом в узкой сфере, но без громкой рекламы теперь, увы, крайне сложно.

Аудиокнига «Камасутра для оратора» — аудиоверсия советов по подготовке и проведению публичных выступлений от популярного в России деятеля Радислава Гандапаса. В достаточно удобном и сжатом виде автор успевает раскрыть все этапы подготовки и делится некоторыми секретами и приёмами.

При чтении/прослушивании обязательно подготовьте блокнот и ручку.
При чтении/прослушивании обязательно подготовьте блокнот и ручку.

Основная проблема выступлений на публике — волнение. Для борьбы можно использовать допинг: алкоголь и успокоительное. Но так вы рискуете получить вредную привычку, а если выступления станут чаще, — может привести к заболеваниям.

Гораздо разумнее сделать пару физических упражнений: выпрямить осанку, как будто на вас надели тяжёлый тулуп, но вы не хотите показывать, что вес значительный. Также поможет глубокое дыхание и правильный настрой (получать удовольствие от выступления).

Оправданием названия книги служит подход каждого оратора к аудитории. По Гандапасу любое выступление на людях можно сравнить со свиданием, где спикер — мужчина, а аудитория — женщина. Следовательно, ваша цель — привлечь своими действиями «даму».

Перед первым свиданием всегда нужна подготовка. Приходите первым, проверьте все технические моменты, которые могут помешать при выступлении. Не забывайте про сюрпризы для зрителя. Даже если зритель чаще бывает в зале, где вы будете вещать, ничего не мешает вам в конкретный день переставить цветок или открыть шторы в другом месте так, чтобы свет падал немного по-другому.

Текст читает автор, это является большим плюсом.
Текст читает автор, это является большим плюсом.

Перед подготовкой речи обязательно запишите свою цель и оцените аудиторию. Как и со свиданием, вы не поведёте вегетарианку в стейк-хаус. Так и здесь, узнайте, кто будет в зале, что их туда привело, что они должны будут сделать после и какие ходы с вашей стороны позволят получить желаемое.

Наиболее частая ошибка при подготовке — подготовка текста выступления. Нет, текст вы делаете в самый последний момент. До этого вам необходимо на ходу импровизировать, повторяя вслух ваш вариант речи. Штудировать до тех пор, пока не будет отскакивать от зубов и уложится во временные рамки. Только после этого можете записать тезисно основные моменты. А вам теперь больше и не надо, потому что вы знаете наизусть.

Пару слов о структуре. Здесь литературный подход: по 20% на зачин и завершение, 60% на основную часть, куда попадает и кульминация — ваше предложение/побуждение к действию. Продолжительность выступления старайтесь уместить в рамках 20 минут, а если это возможно, то сократите вовсе до 6 минут.

Из книги вы узнаете, как правильно эксплуатировать микрофон, чтобы аудитория внимательно слушала вас.
Из книги вы узнаете, как правильно эксплуатировать микрофон, чтобы аудитория внимательно слушала вас.

Поддерживайте зрительный контакт, не забывайте, что вы заинтересованы в «даме», а не отбываете номер. Ваша стойка должна быть уверенной, откажитесь от использования тумбы, так как «дама» должна вас видеть, чтобы была возможность оценить.

И это всего лишь небольшая часть советов. Книга лучше воспринимается от автора, это здорово. Местами Радислав разгоняет темп речи, становится тяжело слушать. Благо таких отрезков немного. Последняя треть книги посвящена вопросам и ответам Гандапаса на вопросы пользователей его сайта. Не скажу, что эта часть была полезной после основного материала.

В итоге смело могу рекомендовать вам эту книгу для прочтения/прослушивания. Редко встретишь конкретику и насыщенность от авторов подобной тематики. А если публичные выступления — часть вашей профессии, то к прочтению обязательно.

Благодарю за внимание!

Оригинал рецензии.

Кадры взяты с просторов сети.