Привет, друзья!
На днях, поздним вечером, я шел по темным улицам Москвы, оглядываясь на мрачные дворы. Не знаю почему, но в моменте я представил себя без определенного места жительства, и без людей, в лицах родных и близких, которые могли бы мне помочь.
Отчаяние и благодарность.
Я думал, чтобы я делал, если бы у меня не было ни жилья, ни близких людей, ни документов, ни денег. Что, если бы я был совсем наг?!
Знаете, это отрезвляет! Я почувствовал уязвимость. Я понял свою связь с необходимостью иметь мирские блага. Те блага, которые я уже имею. То, что я не ценю, а принимаю как что-то само собой разумеющееся.
Большинство из нас могут двигаться в жизни лишь из чувства безопасности. Но это, в тоже время оставляет в зоне комфорта, блокируя желание достигать мечты, потому что нет нужды.
В момент лишения мы чувствуем себя дискомфортно. Просто представьте на минуту, что вы лишились всего. Абсолютно! Вам не кому позвонить, негде спрятаться от дождя, и нет куска хлеба, чтобы хоть как-то утолить жажду голода. Про чистую воду тоже забудьте!
И как вы себя будете чувствовать? Согласитесь, моментально появляется страх, граничащий с искренней благодарностью за всё, что есть сейчас.
Я писал об этом раньше. Как однажды верно подметил Фридрих Ницше: "Всё познается в сравнении." Наш мозг привыкает к комфорту, и обесценивает все у него имеющееся. Чтобы жить в благодарности, нужно периодически осознавать зыбкость материального.
Если у вас плохое настроение, просто мысленно лишите себя всего и всех, что и кого имеете в жизни. Реверс создаст осознание ценности существующего.
Это упражнение полезно всегда. Даже когда все хорошо, помните о том, что кто-то умирает от жажды, голода, холода или смертельной болезни.
Если вам не хватает и этого, советую «погуглить», и посмотреть выступления Ника Вуйчича, или фильм "Скафандр и бабочка". Ваше сознание будет пробито до истока. Оправдания потеряют мощность влияния на ваше мышление.
Представьте себя "бомжом". Очень ужасно, полезно и без фальши.
Ступенью выше является состояние отсутствия зависимости от материальных благ. Осознание ценности имеющегося, но без привязанности ко всему. С пониманием хрупкости настоящего.
Ожидания и желание все контролировать создают ту самую зависимость от окружающих обстоятельств. Потому что, мы не в силах тотально контролировать все многообразие и непредсказуемость мира.
Не стоит фокусировать внимание на том, что мы не можем подвергнуть собственному контролю.
Погода, политика, экономика, расписание транспорта, другие люди и т.д. и т.п. Лучше сфокусироваться на том, что мы в силах изменить, и на что способны влиять.
Но не ожидать никакого результата от любой деятельности. Тот самый секрет от скверных чувств - свобода от ожиданий.
Всем мир!