В ходе различных исследований установлено, что те или иные предпочтения в еде могут указывать на состояние здоровья организма. К примеру, если вы предпочитаете «налегать» на сладкое, то, скорее всего, так вы хотите справиться со стрессом, а вот любовь к острым и соленым блюдам может указывать на синдром ВСД.
Какие еще существуют взаимосвязи между продуктами, которые вы употребляете, и возможными проблемами со здоровьем?
Карамель
Любителям леденцов стоит быть особенно осторожными, поскольку их любовь и тяга к сладкому может объясняться развитием такой проблемы, как сахарный диабет. Если вам постоянно хочется карамели, вместе с этим участились походы в туалет, то непременно стоит записаться к эндокринологу и проверить свое здоровье.
Еще одной распространенной причиной повышенной любви к леденцам может быть то, что вы слишком много употребляете хлеба или белого риса. Наконец, желание съесть сладкое может быть вызвано также стрессом, когда мозгу просто необходимо получить порцию «поощрения».
Шоколад
Тяга к шоколаду напрямую не указывает, что у вас есть какие-то проблемы со здоровьем. Но и упускать из виду этого момента не стоит, поскольку постоянное желание съесть шоколадку может говорить о стрессе. ведь именно шоколад содержит те вещества, которые помогают вырабатывать гормон радости – основной источник хорошего настроения и бодрости. Поэтому, когда в очередной раз захотите съесть шоколадную плитку, задумайтесь, чем вызвано ваше желание.
Интересный факт отмечают ученые: оказывается, женщинам в день просто необходимо съедать как минимум одну дольку шоколада или шоколадную конфету. Это объясняется тем, что в женском организме вырабатывается гораздо меньше «гормонов радости», чем в мужском, поэтому для стимуляции нормальной работы мозга и поддержания хорошего настроения дамам регулярно требуется доза вкусного шоколадного «катализатора».
Мучные продукты
Повышенная тяга к мучному также свидетельствует о том, что организму нужен сахар для подъема настроения. Женщины интуитивно понимают, что есть в большом количестве сладкое – это вредно для фигуры, поэтому стараются разбавлять десерты другими блюдами, выбирая в качестве альтернативы наиболее подходящие продукты, например, хлеб или макароны. Кстати, если правильно приготовить пасту до состояния «альденте» и подать ее с правильным соусом, то вы получите истинное удовольствие, но при этом ваша фигура не пострадает.
Мороженое
Желание съесть этот десерт может объясняться все той же потребностью в сладком, благодаря которому наш организм пытается подать сигналы о состоянии стресса. Но это не единственная причина. Возможно, что вам требуется помощь гастроэнтеролога, поскольку именно за счет употребления сладкого и холодного мороженого организм дает понять о развивающемся гастрите.
Интуитивно для подавления чувства жжения в желудке мы едим замороженную сливочную массу, это помогает снять неприятные ощущения и смягчить раздраженные стенки желудка.
Острые и соленые блюда
Из многолетних наблюдений медиков можно сделать выводы, что непреодолимая тяга к соленому и острому может иметь под собой не совсем приятное объяснение. Возможно, причина такого желания может скрываться в развивающейся вегето-сосудистой дистонии.
Второе объяснение – это банальное обезвоживание. Дело в том, что соль помогает задерживать воду в организме. Поэтому, когда есть недостаток влаги, тело пытается всеми силами ее удержать, подавая сигналы о голоде. Чтобы избежать обезвоживания, нужно в течение дня выписать достаточное количество жидкости, не менее двух литров.
Мясо
Если у вас появилось необъяснимое желание съесть хороший кусок стейка, то стоит подумать, чем продиктовано это чувство. Есть вероятность, что таким образом ваше тело пытается сказать, что ему не хватает витаминов группы B и железа. Неслучайно потребность в красном мясе возрастает у женщин в период менструации, когда возникает потребность в повышении уровня железа в организме.
Фастфуд
Тяга к калорийной и жирной пище, в особенности к фастфуду, может говорить о том, что вам просто не хватает сна. В ситуации с постоянными недосыпами организм ищет другие источники для получения энергии, и самый верный вариант – это жирная пища. Именно поэтому, если вы заметили возросший аппетит, причем для утоления голода выбираете калорийные продукты, подумайте о том, чтобы наладить режим дня и выделить достаточное количество времени на отдых (не менее 7 часов).