Итого на 100 грамм 94.9 ккал Нужно: куриная грудка соевый соус,перец черный или смесь перцев стручковая фасоль фасоль вареная белая или красная морковь ложка кукурузы. Кабачок грудку потушить с соевым соусом и перцем в небольшое количестве воды кабачок нарезать соломкой,тушить, добавить фасоль стручковую и красную,кукурузу морковь нарезать соломкой и тоже добавить к овощам .Если ее добавлять за 5-7 мин до конца,то она будет полусырая и хрустящая. я обычно делаю так.в овощи также можно добавить соевый соус и перец. Приятного аппетита.
Итого на 100 грамм 94.9 ккал
Нужно: куриная грудка соевый соус,перец черный или смесь перцев стручковая фасоль фасоль вареная белая или красная морковь ложка кукурузы.
Кабачок грудку потушить с соевым соусом и перцем в небольшое количестве воды кабачок нарезать соломкой,тушить, добавить фасоль стручковую и красную,кукурузу морковь нарезать соломкой и тоже добавить к овощам .Если ее добавлять за 5-7 мин до конца,то она будет полусырая и хрустящая. я обычно делаю так.в овощи также можно добавить соевый соус и перец.
Приятного аппетита.