Привет! Меня зовут Даша, я руководитель и тренер студии танца на пилоне "Black cat". Сегодня я расскажу про свой путь в Pole dance. И отвечу на главный вопрос : получится ли у вас и что для этого нужно!
На своё первое занятие пол дэнс я пришла 6 лет назад. На тот момент я танцевала в группе поддержки, у меня был шпагат и спортивное прошлое. Она читер, сваливаем отсюда.
Я пришла на тренировку и у меня .. сразу же все получилось легко и просто,я сделала флаг и 100500 видео для инстаграма.
... безумно потели ладони, руки отваливались на теле остались синяки.
И да,на первом занятии я вообще ничего не смогла сделать!
Я честно отходила месяц в студию. За это время научилась делать 2 элемента, еле как залазить на шест. Решила , что pole dance-не моё, и больше не ходила.
Хочу , чтобы вы понимали.. я очень хотела танцевать на пилоне. Но думала, что Pole dance для избранных!
Через год я решила дать пилону ещё один шанс. Пошла в другую студию, к другому тренеру. И с удивлением обнаружила, что....я не такая уж и бездарь. У меня начали получаться элементы, я научилась достойно залезать на верх шеста.
С гордостью прикладываю фото в элементе "Горизонт".
После этого я сменила много студий. Ходила к разным тренерам. Общалась с разными ученицами.
И выявила для себя 2 основных элемента, благодаря которым абсолютно любая женщина сможет научиться танцевать на пилоне:
1) Грамотный тренер
2) Огромное желание
Как банально неожиданно, да?
Тренер должен уметь четко и понятно объяснять технику выполнения элементов на пилоне. Понятно именно для вас. Сотней разных способов)))
В целом рекомендация по выбору тренера такая: читать отзывы, пробовать, слушать себя. Если после тренировки вы выходите окрыленной и счастливой, то это точно ваш тренер))
Есть база элементов pole dance для начинающих. Их реально сделать любой женщине в первый месяц и даже на первом занятии. Если знать, куда и как сложить лапки, и в каком месте их напрячь=)
Ну и конечно же ваша мотивация-это двигатель прогресса. Только упорство и регулярные тренировки помогут достичь желаемого.
Есть множество примеров, когда pole dance помогал поверить в себя и изменить жизнь к лучшему. Но это результат огромной работы над собой.
Пилон-это больно. Пилон-это сложно. Пилон-это любовь навсегда.
В общем дерзайте, я верю, что у вас все получится!
И не повторяйте моих ошибок, не ждите несколько лет, чтобы попробовать))
