Мантра медитация - практика освобождения ума, достижения состояния покоя и сосредоточенности на внутреннем мире.
Контроль течения мыслей позволяет взглянуть на происходящее с вами объективно. Словно со стороны. Почувствовать себя центром собственной Вселенной. Снять эмоциональную пелену с глаз👁 для того, чтобы увидеть картину целиком.
Что такое мантра?
Мантра представляет своего рода словесную формулу, несущую в себе информацию. Заряжающую практика позитивной энергией. Она убирает преграды на пути к освобождению сознания и духовному совершенствованию. Чтение мантры во время медитации является ключом к переосмыслению практики. Помогает войти в состояние отрешенности от проблем, навязчивых мыслей, страхов и причин погружения в уныние.
В чем смысл медитации с чтением мантры?
Мантра медитация сохраняет в себе некоторую приверженность к религии. Сакральный смысл - обращение к Богам с просьбой о помощи. Привлечении в жизнь какого-то блага и позитива. Например, гармонию и радость, любовь, здоровье и процветание.
Во время чтения мантры нередко используют четки. Перебирая пальцами по бусинам, практик входит в более глубокое состояние, отсчитывает количество произнесенных мантр.
Советы по мантра-медитации
Наиболее известными мантрами являются ОМ, ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ, ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ и МАХА-МАНТРА. Последняя, к сожалению, нередко вызывает некоторый дискомфорт у начинающих практиков.
Какие еще мантры вы знаете? Напишите в комментариях!
Выбирая ту или иную мантру, изучите её значение и роль в жизни практика. Какое благо вы желаете обрести, обращаясь к энергии? Рекомендуется выучить слова наизусть, чтобы не терять концентрации во время произношения. Не спешите в процессе, сохраняйте комфортный ритм, достаточный для четкого произношения каждого слова.
Мантра медитация допускает свободное чтение. Например, если индийские слова вызывают дискомфорт, можно использовать православные молитвы или аффирмации.
