Почему лучше пойти в бассейн, чем в спорт зал!!!
Во время плавания задействованы все группы мышц. Тебе не нужно отдельно из тренировать, ты плывёшь и все твое тело работает. Каждая мышца получает нужную нагрузку, поэтому пловцы имеют гармонично развитую мускулатуру.
